كيفية التخلص من السيلوليت في المنزل

جسم رياضي مرن بدون طيات وسيلوليت - حلم الملايين من الفتيات. ولكن إذا كنت تشد العضلات ليست صعبة نسبيًا ، فإن نعومة الأشياء تكون أسوأ قليلاً. من الصعب التخلص من السيلوليت من مجرد فقدان الوزن أو تقوية الجسم. هل هناك طرق فعالة للتخلص من هذه المشاكل؟

مفهوم ومظهر السيلوليت

Загрузка...

ليس فقط الفتيات على دراية بما يشكل السيلوليت. قليل من الناس لا يعرفون ما هي المطبات والدمامل التي تشبه قشرة البرتقال - الاسم الثاني لهذه الظاهرة.

الموقف تجاه السيلوليت غامض بين الأطباء وغيرهم من الناس. يرى البعض أنه متغير من المعيار ، موضحا ذلك بخصائص فسيولوجيا الإناث والخلفية الهرمونية ، لأنه يمكن أن يظهر حتى في الفتيات الصغيرات والشابات. يعتقد البعض الآخر أن السيلوليت هو علامة على نمط حياة سيء: التغذية غير المتوازنة ، انخفاض لون العضلات ، إلخ.

إذا اقتربت من التعريف من وجهة نظر طبية ، فإن السيلوليت هو تغيير في بنية الطبقة الدهنية المرتبطة بعمليات التمثيل الغذائي الضعيفة والدورة الدموية الدقيقة الليمفاوية.

وبعبارة أخرى ، هو انسداد الأوعية الدموية في الأنسجة الدهنية ، ونتيجة لذلك يتم توفير كمية كافية من التغذية والأكسجين إلى الأنسجة المحلية. في الوقت نفسه ، لا تفرز المياه والسموم وغيرها من منتجات نشاط الخلية من الجسم. لهذا السبب ، فإن الأنسجة التي تربط الخلايا الدهنية مع بعضها البعض ، تصلب ، وتشكل الدمامل والمطبات المميزة. كلما أصبحت المرأة أكبر سنا ، كلما كان السيلوليت أكثر وضوحا ، لأنه كما يتم التأكيد على التغييرات في بنية الأنسجة الدهنية بواسطة الجلد الذي يفقد مرونته.

في معظم الأحيان ، تظهر علامات السيلوليت على الفخذين والأرداف ، وفي كثير من الأحيان أقل - على سطح البطن وفي الجزء العلوي من اليدين.

شدة السيلوليت

في بعض النساء ، يتم التعبير عن قشر البرتقال بشكل ضعيف جدًا ، في حين أنه في حالات أخرى يظهر بشكل واضح حتى من خلال الملابس الرفيعة الضيقة. سبب هذا الاختلاف هو أن السيلوليت في تطوره يمر بمراحل مختلفة:

أولا: يتميز بعدم وجود أي مظاهر خارجية - في حالة الهدوء ، لا يزال الجلد ناعمًا. لكن الأمر يستحق العناء للضغط على الجلد أو سحبه ، حيث تصبح الصدمات الصغيرة ملحوظة. في هذه المرحلة ، قد يزيد حجم الجسم بمقدار 1-2 سم ، وهو ما يرتبط بالوذمة والركود السائل في الأماكن المناسبة ؛

الثاني: يزداد تدفق السائل من الخلايا سوءًا ، والرواسب الدهنية كثيفة ، وتصبح الأنسجة الضامة أكثر صعوبة. من السهل جدًا الشعور بالمخالفات على سطح الجلد ؛

الثالث: يمكن رؤية قشر البرتقال في أي موضع من الجسم ، بسبب ضعف الدورة الدموية وانتهاك نهايات العصب بواسطة رواسب الدهون ، يصبح الجلد في هذه الأماكن أقل حساسية ؛

الرابع: ينتشر جلد الفخذين والأرداف بالدرن والحفر والانتفاخات. إنه شعور كثيف وبارد. بسبب عدم كفاية الدورة الدموية ، يصبح سطحها مزرقًا.

أسباب تشكيل قشر البرتقال

كما ذكرنا سابقًا ، فإن الدور المهم ، وليس الوحيد في تكوين السيلوليت ، ينتمي إلى هرمون الاستروجين الجنسي الأنثوي.

ما هي العوامل الأخرى التي تساهم في ظهور وتطور قشر البرتقال عند النساء؟

  1. التغذية غير السليمة. للحفاظ على العمليات الأيضية أمر مهم للغاية لتزويد الجسم بالعناصر الغذائية الأساسية. عادة تناول الطعام العشوائي يؤدي إلى حقيقة أننا نتناول القليل جدًا من البروتين والألياف ، لكننا نأكل الكربوهيدرات (سريعًا بشكل خاص) والدهون الزائدة. نتيجة لذلك ، تتحلل الأنسجة العضلية بسبب نقص البروتين ، بينما تنمو الأنسجة الدهنية. يصبح انسداد الجسم ، والهضم يتدهور ، وهناك اعتماد على بعض الأطعمة ، على سبيل المثال ، من الحلويات.
  2. قلة النشاط البدني. يؤثر عدم الحركة بشكل أساسي على لون العضلات ، والذي يحدد ملامح الجسم الجميلة. بالإضافة إلى ذلك ، تمارين منتظمة تزيد من مستوى الأيض ، وتحسين الدورة الدموية ، وتساعد على مقاومة الإجهاد ، وزيادة الكفاءة.
  3. عادات غير صحية. قد يشمل ذلك التدخين ، مما يؤثر سلبًا على عمل الدورة الدموية بأكملها ويعطل استقلاب الأكسجين. نتيجة لذلك ، يصبح النسيج الضام خشنًا ، مما يساهم في ظهور قشر البرتقال. أيضا لا يفيد الجسم واستخدام المشروبات الكحولية. فهي من السعرات الحرارية ، تسد الجسم بمنتجات الأكسدة ، وتمنع الاتصالات العصبية في الدماغ.
  4. النظام الغذائي. العاطفة للجوع ومختلف الوجبات السريعة يؤدي إلى زيادة الوزن. عند اتباعه ، يفقد الجسم الجليكوجين والماء والأنسجة العضلية ، وليس الدهون. جائع ، نبدأ آلية الحفاظ على الطاقة ، والتي تبطئ بشكل كبير عملية التمثيل الغذائي. إذا عاد هذا النظام الغذائي بعد اتباع نظام غذائي طبيعي ، فسوف توضع السعرات الحرارية الناتجة في الدهون. مع الأخذ في الاعتبار العضلات البطيئة وانخفاض الأيض ، لن يتباطأ السيلوليت في الظهور.
  5. الوراثة. إذا كانت أمك تعاني من السيلوليت ، فعليك بذل المزيد من الجهد من النساء الأخريات للحفاظ على جسمك في حالة جيدة.
  6. يزيد العلاج الهرموني من خطر الوذمة ، وبالتالي يعيق الدورة الدموية ، مما يساهم في تكوين السيلوليت.
  7. العادات التي تعيق الدورة الدموية. ويشمل ذلك الموقف الضعيف ، وارتداء الملابس والأحذية الضيقة ، وحب الكعب العالي ، عادة الجلوس ، ورمي ساق واحدة على الأخرى.

كيفية التخلص من قشر البرتقال

الطلب يخلق العرض ، وبالتالي هناك الكثير من الطرق للتخلص من السيلوليت. يمكن استخدام بعضها في المنزل ، والبعض الآخر - في صالونات التجميل أو المؤسسات المماثلة. ولكن لن تنجح سوى طريقة واحدة لتحقيق النصر: لا يمكن تصحيح السيلوليت إلا من خلال مقاربة متكاملة للمشكلة. أساس النجاح والتغذية المناسبة والرياضة. يجب أن تكملها الأساليب المتبقية ، ولكن لا يجب استبدالها. خلاف ذلك ، إلى حل جذري المشكلة لن تنجح.

التغذية السليمة
التغذية - أهم عنصر في مكافحة السيلوليت. ما يقرب من 60 ٪ من النجاح يعتمد على ما هو على لوحة الخاص بك. يجب أن تفي المطاعم بالمتطلبات التالية:

  1. التوازن. يجب أن تشمل الوجبات الكربوهيدرات (مصادر الطاقة) والبروتينات (مواد البناء) والدهون. في نفس الوقت يجب أن تتناول وجبة الإفطار الجزء الأكبر من الكربوهيدرات ، والغداء - مزيج من الكربوهيدرات والبروتينات مع كمية صغيرة من الدهون. من الأفضل في المساء الحد من البروتين وكمية صغيرة جدًا من الكربوهيدرات. هل يجب أن أذكرك بأن الطهي يتم بشكل أفضل عن طريق الطهي (بما في ذلك التبخير) والخبز والخياطة والشواء؟ أيضا ، لا تهمل تناول مستحضرات فيتامين.
  2. الاعتدال. تحتاج المرأة غير الرياضية المتوسطة إلى حوالي 1500 إلى 1300 كرونة يوميا لتفقد الوزن بأمان. للفتيات الناشطات جسديا ، هذا الرقم أعلى - حوالي 1600-1800 ك ك. خفض هذا الحد لن يسرع عملية فقدان الوزن ، ولكن سيؤدي إلى استنفاد كتلة العضلات ، وفقدان الماء وتباطؤ عملية التمثيل الغذائي. ونتيجة لذلك ، سيتم تخزين كل جرام من الطعام الذي يتم تناوله بنشاط في الدهون في حالة حدوث مثل هذه الإضرابات عن الطعام.
  3. رفض من الوجبات الغذائية. كل نظام غذائي يصيب حالة الجسم. كلما عانينا من الشعور بالجوع ، يقرر العقل الباطن أنه لا يوجد سوى القليل من الطعام المتبقي ونحن بحاجة إلى توفير الطاقة وتخزين جميع الأطعمة الضئيلة في دهون. وإذا كان الجسم لا يزال شابًا بعد 20 عامًا ويستعيد عمليات الأيض بسهولة في نهاية النظام الغذائي ، فإن هذا لا يحدث مع تقدم العمر.
  4. نهج معقول. إذا كنت لا تستطيع أن تتخيل الحياة بدون حلوة ، فعليك ألا تستبعدها من النظام الغذائي. خلاف ذلك ، ستجد نفسك قريباً في الثلاجة تأكل نفس الحساسية بكميات كبيرة. كيفية العثور على مكان في النظام الغذائي للكعك أو الكعك المفضل لديك؟ أولاً ، حاول أن تأكلها في الصباح. ثانياً ، تناول وجبة عالية في الصباح ، احسب غداءك أو عشاءك بطريقة تجعل العدد الإجمالي للسعرات الحرارية يتناسب مع القاعدة. ثالثا ، لا تعتدي. 1-2 أيام في الأسبوع كافية عندما تسمح لنفسك بشيء محبوب ولكن ليس ضمن تعريف الغذاء الصحي.
  5. كمية المياه كافية. للحفاظ على عمليات التمثيل الغذائي ، يحتاج الجسم إلى مياه شرب نظيفة (حوالي 8 أكواب يوميًا). في الوقت نفسه ، لا يتم تضمين المشروبات الغازية والكومبوت والسوائل الأخرى في هذا المجلد.

النشاط البدني
الرياضة هي الشرط التالي للتخلص من السيلوليت. بدون تمرين ، تصبح العضلات مترهلة وترهل. نتيجة لذلك ، حتى كمية صغيرة من الدهون تحت الجلد تبدو غير جمالية. وعلى العكس من ذلك ، مع نفس الطبقة من الأنسجة الدهنية ، سيبدو جسم الفتاة الرياضية أكثر مرونة.

ممارسة يزيد أيضا من استهلاك السعرات الحرارية الأساسية ، لأنه للحفاظ على عضلات قوية ومدربة ، يحتاج الجسم إلى مزيد من الطاقة ، ويساعد في محاربة التوتر ، ويزيد من الثقة بالنفس ، ويعزز المزاج الجيد.

كيف تبدأ الدروس؟ إذا كانت هناك فرصة ، فسيكون من المفيد شراء اشتراك في صالة الألعاب الرياضية ، حيث يمكنك العثور على مدرب شخصي. سوف يختار البرنامج التدريبي الأمثل ويساعد على إتقان التقنية الصحيحة للقيام بالتمارين.

إذا لم تكن هناك فرص لزيارة نادي اللياقة البدنية ، فيمكن تنظيم أنشطة رياضية فعالة في المنزل: يكفي شراء أحذية رياضية وزوج من الدمبل كل 3 كجم. قبل البدء في الدراسة ، سيتعين عليك دراسة نظرية صغيرة ، لكن هذه لن تكون مشكلة - على الإنترنت ، يمكنك العثور على عدد كبير من الأدلة والتوصيات للمبتدئين ، وكذلك مجمعات التدريب الجاهزة لمستويات مختلفة من التدريب.

كيفية التخلص من السيلوليت في المنزل

تدليك مشكلة المناطق هو إجراء شعبية المنزل ، ل كل ما عليك فعله هو كريم تدليك وحوالي 30 دقيقة من وقت الفراغ. من الأفضل الاحتفاظ بها بعد الاستحمام ، باستخدام منتجات خاصة لمكافحة السيلوليت (الكريمات أو الزيوت).

التدليك يحسن تدفق الليمفاوية ، ويزيد من التمثيل الغذائي بين الخلايا ، ويحسن الدورة الدموية ويزيل السوائل الزائدة من الأنسجة. من المستحسن إجراء ذلك في دورات من 10-15 إجراءات مع التردد كل يوم. قبل التدليك تحتاج لتسخين العضلات. للقيام بذلك ، قم بفرك المناطق التي بها مشكلة تمامًا باستخدام منشفة صلبة أو فرك أثناء الاستحمام. ثم يتم تطبيق كريم على الجسم ، وبعد ذلك يمكن بدء الإجراء.

من المهم أن يتم التدليك من أسفل إلى أعلى! إذا كنت تقوم بتدليك الوركين ، فيجب أن تبدأ حركاتك من الركبة وتتجه نحو مفاصل الورك والأرداف.

يمكن القيام بالتدليك بطرق مختلفة:

  1. اليدين: ضع زيت التدليك أو الكريم على مناطق المشكلة وابدأ في عجنها.
  2. علب الفراغ: "مص" العلبة على فخذ مزيت أو دسم فوق الركبة يجب أن يؤخذ إلى الأعلى. ثم قم بإزالة وكرر كل الطريق بالقرب من نفس المكان. هذا التدليك فعال ، ولكنه بطلان للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الأوردة والأوعية الدموية ؛
  3. بمساعدة العسل: طريقة شعبية الشعبية. من الضروري وضع طبقة رقيقة من العسل على منطقة المشكلة ، ثم الضغط على النخيل على سطحه وتمزيقه بحدة بعيداً عنه. بعد حوالي 5 دقائق ستصبح العملية أكثر صعوبة ، لأن سوف "تلتصق" أشجار النخيل أكثر فأكثر ، وسيبدأ العسل نفسه في الحصول على صبغة رمادية ، ثم يتحول إلى رقائق. يستغرق تدليك منطقة واحدة (مثل الوركين) 10 دقائق ؛
  4. مع استخدام الأجهزة الخاصة: مدلك الاهتزاز ، مدلك الأسطوانة اليدوية ، إلخ.

يلف
تساعد الأغطية على شد الجلد وإزالة السوائل الزائدة من الأنسجة ، بسبب انخفاض حجم الجسم بسرعة. من الأفضل أن تبدأ بعد الاستحمام ومعالجة الجلد بفرك.

الإجراء بسيط: يتم تطبيق عامل التفاف على الجسم ، ثم يتم تغليف مناطق المشكلة بفيلم التشبث. يمكنك استخدام الأدوات الجاهزة التي يتم بيعها في المتاجر وصنعتها بنفسك. من المستحسن أن تفعل الأغلفة مع دورة من 10-15 إجراءات كل يوم. ينصح بشدة أثناء إجراء ممارسة الرياضة!

الأغطية الأكثر شعبية وبأسعار معقولة:

  1. من العسل والخردل: اخلطي المكونات المحددة (يجب أن يكون العسل ضعف كمية الخردل) ، ضعيه على الجلد ولفّ الفيلم بالكامل. بعد 30-40 دقيقة ، اغسل في الحمام. إذا شعرت أثناء التفافك بإحساس حارق ، فعليك ألا تتسامح معه - فهناك خطر الإصابة بحروق صغيرة. من الأفضل غسل الخليط من الجسم ، وفي المرة القادمة تقلل كمية الخردل ؛
  2. من الكاكاو: يجب تخفيف مسحوق الكاكاو العادي في الماء المغلي حتى يتساقط الكريما السميكة. عندما يتم تبريد الخليط قليلاً ، يتم تطبيقه على مناطق المشاكل وملفوفة بغشاء ملتصق. بعد 40 دقيقة ، يجب غسل التركيبة ، وتطبيق كريم مضاد للسيلوليت على الجلد ؛
  3. من الطين: إجراء تجميلي فعال وغير مكلف للغاية. لمكافحة السيلوليت من الأفضل اختيار الطين الأزرق. يجب تخفيف المسحوق بالماء الدافئ إلى درجة تماسك الكريما الحامضة وتطبيقه على الجسم فورًا. إعداده مقدما لا يستحق كل هذا العناء ، لأنه الطين يصلب بسرعة. بعد تطبيق الخليط تحتاج إلى الالتفاف الأسير وارتداء الملابس الدافئة أو الاستلقاء تحت غطاء. بعد 30-40 دقيقة ، يمكنك غسل الطين ، ووضع كريم أو زيت على الجسم.

الروائح
سيساعد استخدام الزيوت الأساسية في تحقيق التوازن بين الخلفية العاطفية ، وإنشاء عمل الجهاز اللمفاوي وإزالة السوائل الزائدة من الأنسجة. في أغلب الأحيان يتم استخدامها كمكمل لمخاليط التغليف ، أثناء التدليك الذاتي ، وكذلك أثناء الاستحمام استخدامها يزيد من كفاءة الإجراء عدة مرات.

الزيوت الأساسية للنباتات التالية لها تأثير مضاد للسيلوليت الأكثر وضوحًا:

  • البتشول.
  • إكليل الجبل.
  • التوت العرعر.
  • توابل.
  • البرتقال.
  • جوزة الطيب.
  • الجريب فروت.

من أجل تنظيم جلسة للعلاج بالروائح العطرية في المنزل ، يكفي إضافة 2-3 قطرات من أي زيت أساسي إلى التركيبة للالتفاف ، ثم تنفيذ الإجراء كالمعتاد.

بالنسبة للرائحة ، الوصفة مناسبة تمامًا ، استنادًا إلى العسل (ملعقتان كبيرتان) والزيوت الأساسية من التوت العرعر ، الأوريغانو ، الباتشولي والجريب فروت (5 قطرات لكل منهما). يجب أن تضاف الكتلة الناتجة إلى الماء. خذ هذا الحمام يجب أن يكون 15-20 دقيقة. في المستقبل ، يمكنك تجربة الزيوت واستبدالها بالآخرين حسب ذوقك.

الكريمات والمستحضرات والزيوت
عادة ما يتم تطبيق هذه المنتجات بعد الاستحمام مع حركات التدليك حتى تمتصه بالكامل. من الأفضل استخدامها مرتين في اليوم بالإضافة إلى طرق أخرى. فقط كريم (لوشن) لن يكون له تأثير كبير على السيلوليت ، ولكنه سيساعد على تقوية وترطيب الجلد ، مما يقلل من مظاهره الظاهرة.

كيفية التخلص من السيلوليت في الصالون

Загрузка...

عندما لا تكون هناك رغبة أو قدرة على التعامل مع قشر البرتقال في المنزل ، فإن أساليب الأجهزة للتأثير على السيلوليت ، بالإضافة إلى الإجراءات الأخرى المتوفرة في صالونات التجميل ، سوف تنقذ.

التصريف اللمفاوي
يجمع هذا المصطلح بين جميع أنواع الإجراءات ، والغرض منها هو جلب السائل اللمفاوي الراكد إلى حركة نشطة ، ونتيجة لذلك يتم إطلاق الفضاء بين الخلايا ، ويتم تطبيع الأيض ، وتحسين الدورة الدموية. هذا يؤدي إلى القضاء على الوذمة ، وتنعيم سطح الجلد ، وتقليل حجم الجسم والقضاء التدريجي على تكوينات السيلوليت.

يتم التصريف اللمفاوي بطرق مختلفة:

  1. العلاج بالضغط (العلاج بالضغط) - يتم التعرض باستخدام معدات خاصة ، تتكون من بدلة وجهاز متصل به. يتم حقن الهواء في الدعوى ، مما يؤدي إلى تضخمها والبدء في ضغط سطح الجسم. يساعد العلاج بالضغط على إزالة الماء الزائد ، وزيادة حركة الليمفاوية والدورة الدموية ، ويقلل من ظهور السيلوليت.
  2. Myostimulation هو التأثير على عضلات الجسم عن طريق microcurrents من خلال أجهزة استشعار خاصة مثبتة على الجسم. نتيجة لهذا الإجراء ، يتم تقليل العضلات بنشاط ، وسرعة حركة الليمفاوية تزيد من 15-20 مرة.
  3. التدليك الفراغ - لأنه يستخدم فوهة خاصة ، تشبه حجم وشكل الجرار الزجاجية لنزلات البرد. يتم تطبيقه على منطقة المشكلة ، وبعد ذلك يتم إنشاء فراغ في تجويفه وسطح الجسم كما لو امتص الداخل. ثم يبدأ الأخصائي في قيادة الفوهة على المناطق التي تعاني من مشاكل الجسم. الإجراء فعال ، لكن العديد من النساء يلاحظن ألمه.
  4. التصريف اللمفاوي اليدوي عبارة عن تدليك يدوي باستخدام تقنية خاصة ، مما ينتج عنه تأثير على المراكز اللمفاوية.

مكافحة السيلوليت يلتف
لا يختلف جوهر هذا الإجراء عن نظيره في المنزل: يتم تطبيق تركيبة خاصة على السطح النظيف لمناطق المشكلة ، وبعد ذلك يتم لف الجسم بفيلم طوال فترة تأثير المستحضر. ومع ذلك ، يلف صالون يعطي تأثير أكثر وضوحا ، منذ ذلك الحين بالنسبة لهم ، يتم استخدام الأدوات الاحترافية المطورة خصيصًا: الطحالب الورقية أو المسحوقة ، والزيوت الخاصة ، والشوكولاتة ، والأوساخ المختلفة.

ميزة أخرى من الأغلفة المهنية هي مجموعة واسعة من الخدمات في هذا المجال. При желании вам могут сделать обертывание следующих видов:

  • изотермическое (температура состава близка к температуре тела);
  • холодное;
  • горячее;
  • ледяное.

نتائج إجراءات الالتفاف رائعة: يتم تشديد الجلد وتقويته ، انخفاض الكميات ، اختفاء الوذمة وتنعيم الدمامل السيلوليتية والمطبات.

ميزوثيرابي
الميزوثيرابي هو مقدمة تحت الجلد من جرعات صغيرة من الكوكتيلات الطبية باستخدام إبر قصيرة رقيقة. تتكون الكوكتيلات نفسها من مستحضرات مختلفة (الفيتامينات والأحماض الأمينية ، إلخ) ، والتي يعتمد مزيجها على المشكلة التي يتعين حلها. بفضل طريقة الإدارة هذه ، تصل المواد الغذائية إلى تلك الطبقات التي لا يمكن الوصول إليها من الكريمات أو المستحضرات العادية.

ميزوثيرابي لفترة طويلة تستخدم في علاج السيلوليت. يتم اختيار الكوكتيلات للحقن بطريقة تقلل من الانتفاخ ، وتزيل الاحتقان ، وتزيد من التمثيل الغذائي بين الخلايا.

يتم تنفيذ الميزوثيرابي المضاد للسيلوليت من خلال إجراءات 10-15 ، يتم تحديد وتيرة من قبل الطبيب. عادة ما تنفذ 1-2 إجراءات في الأسبوع. للحفاظ على التأثير ، يوصى بتكرار هذا الإجراء مرة كل شهرين.

يمكن أن يكون mezoroller بديلاً للميزوثيرابي في الصالون - وهو جهاز خاص على شكل بكرة ، مرصع بإبر رقيقة. الجهاز مزود بقلم صغير ، ملائم لقيادة الأسطوانة على سطح الجلد. ومع ذلك ، للاستخدام الآمن ، من الضروري تطهير mezoroller بشكل صحيح ، وهناك أيضا خطر شراء مزيفة منخفضة الجودة.

العلاج بالأوزون
طريقة جديدة نسبيا للتأثير على السيلوليت هي العلاج بالأوزون. إنه يمثل مقدمة المناطق التي توجد بها مشكلة من خليط الأكسجين تحت الجلد من خلال فوهة خاصة ذات إبر رفيعة بأطوال مختلفة (من 0.4 إلى 1.3 سم). في الوقت نفسه ، تكون الأحاسيس مؤلمة جدًا ، وبعد إدخال خليط الغاز ، يظهر شعور بالامتلاء ، وأحيانًا ما يضر موقع البزل. ومع ذلك ، بعد 2-3 دقائق كل شيء يمر.

مثل الطرق الأخرى ، يحسن العلاج بالأوزون عملية الأيض من خلية إلى أخرى ، ويزيل السوائل الزائدة ، ويسرع من تدفق الليمفاوية ، ويساهم في التخلص من السيلوليت.

سيتطلب مسار العلاج بالأوزون من 8 إلى 14 جلسة مع فاصل 3-4 أيام بينهما. يحدد الطبيب إجمالي عدد الإجراءات ويعتمد ذلك على مرحلة السيلوليت وجسم المريض.

العلاج بالتبريد
هذه الخدمة من صالونات التجميل ، مثل التعرض للجسم والوجه لدرجات حرارة منخفضة للغاية (تصل إلى -160 درجة مئوية) ، هي في غاية الطلب. بمساعدة العلاج بالتبريد ، يمكنك التخلص من المظاهر المرئية للسيلوليت ، وفقدان الوزن ، وإزالة المياه الزائدة ، وجلب العضلات للون ، وتصحيح العيوب الطفيفة في الوجه والجسم: حب الشباب ، والالتهابات ، والتجاعيد الصغيرة ، واللون الباهت.

اعتمادًا على المشكلة ، يمكنك اختيار أنسب نوع من العلاج بالتبريد:

  1. Cryosauna - له تأثير البرد على الجسم كله في وقت واحد. مدتها دقيقتان فقط ، لكن هذه المرة تكفي لتشعر بتأثير الإجراء ؛
  2. يستخدم Cryomassage - عند الحاجة إلى تأثير محلي على جزء معين من الجسم ؛
  3. الرحلان بالتبريد هو الحقن تحت الجلد للمستحضرات الطبية المجمدة تحت تيار نابض ، وبعد ذلك يبدأ الذوبان تحت تأثير درجة حرارة الجسم.

منع السيلوليت

لا تختلف تدابير الوقاية من السيلوليت تقريبًا عن كيفية التعامل معها. هذا هو التغذية المناسبة ، والنشاط البدني والعناية بالجسم مستحضرات التجميل المناسبة.

ما الذي يجب القيام به بالضبط حتى لا ترى قشر البرتقال على الفخذين والأرداف؟

  • مراقبة التغذية: يجب أن تكون كاملة ، معتدلة ومتوازنة.
  • اشرب كمية كافية من الماء.
  • حاول ألا تكسب رطلا إضافيا.
  • قيادة نمط حياة نشط.
  • في كثير من الأحيان أن تكون في الهواء الطلق ومحاولة الاسترخاء بنشاط.
  • التخلي عن العادات السيئة.
  • مرتين في السنة لإجراء دورات التدليك أو يلف.
  • الاستخدام اليومي ترطيب أو ثبات كريم الجسم.
  • تجنب تكرار ارتداء أحذية أو ملابس غير مريحة.

من الصعب التخلص من السيلوليت أكثر من رواسب الدهون المعتادة. لكي يرضيك الجسم بسلاسة ، تحتاج إلى حل هذه المشكلة من جميع الجوانب. بعد تصحيح التغذية والبدء في ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، لا تنسَ طرقًا مثل التدليك واللفائف والعلاج العطري والعلاج بالميزوثيرابي والعديد من الطرق الأخرى. بالتأكيد سوف يتم تحقيق القليل من المثابرة والهدف المنشود!

شاهد الفيديو: نصائح للتخلص من السيلوليت في 7 أيام فقط (شهر نوفمبر 2019).

Загрузка...

الفئات الشعبية

Загрузка...