هل الزنجبيل ممكن للرضاعة الطبيعية؟

كم من النصائح يجب أن تستمع إلى أم شابة حول التغذية السليمة ، وكم من المحظورات والأخطار ، وفقا للأقارب ، محفوفة بأي منتج. لكن مع ذلك ، من الضروري ليس فقط توفير تغذية جيدة خلال هذه الفترة ، لأن حليب الأم يجب أن يزود بمجموعة كاملة من المواد المفيدة حتى يتطور الطفل بشكل طبيعي وليس مريضًا.

سوف الزنجبيل إعطاء الطاقة!

بالطبع ، هناك منتجات تحتاج إلى التخلص منها في هذا الوقت ، على سبيل المثال ، المشروبات الكحولية والمنتجات ، حيث يوجد الكثير من الأصباغ والمواد الحافظة ، لكن يجب ألا ترفض كثيرًا من القائمة الخاصة بك ، عليك فقط تقليل الأجزاء.

لا ينبغي أن تنسى الحلويات أيضًا ، لأنها تجلب فوائد معينة. على سبيل المثال ، لن تجلب كعك الزنجبيل البهجة إلى الممرضة بسبب الذوق فحسب ، بل ستشبع الجسم أيضًا بالكربوهيدرات السريعة ، والتي تعطي الطاقة وتعزز الحالة المزاجية.

هذه المواد جزء من الخلايا والأنسجة ، وتوفر:

  • الأداء الطبيعي لعضلات القلب ؛
  • دعم الكبد والجهاز العصبي.
  • التركيز الطبيعي للسكر.

ومع ذلك ، أثناء الرضاعة ، من المستحيل تناول كمية كبيرة من خبز الزنجبيل على الفور ، خاصةً إذا تم شراؤها في المتجر ، ولم يتم طهيها في المنزل. يمكن لبعض الشركات المصنعة أن تضيف إلى المنتج والنكهات ، والتوابل ، والتي في معظم الحالات ، يبدأ جسم الطفل في الرفض. قد تكون العواقب في هذه الحالة مغص ، والحساسية ، وانتفاخ البطن في الفتات.

ما ينصح الخبراء؟

ينصح أطباء الأطفال بتناول خبز الزنجبيل الأول بعد الولادة عندما يكون عمر الطفل أكثر من ثلاثة أشهر ، أي في ذلك الوقت عندما يصبح الجهاز الهضمي أقوى. يجب أن يتكون الجزء الأول من قطعة صغيرة ، أقل من النصف ، ويفضل أن يكون ذلك في النصف الأول من اليوم ، وبعد عدة وجبات ، كان من الممكن ملاحظة ما إذا كان خبز الزنجبيل لم يؤثر سلبًا على جسم الأطفال.

ومع ذلك ، إذا ظهر طفح جلدي على جلد الطفل الرقيق أو تغيرات في الجهاز الهضمي ، فسيتعين عليك نسيان خبز الزنجبيل. يمكنك تكرار المحاولة وإدراج خبز الزنجبيل في النظام الغذائي بعد أسبوعين ، مرة أخرى في أجزاء صغيرة ، لكن يُنصح باستبدال خبز الزنجبيل باختيار منتج آخر.

إذا كان كل شيء طبيعيًا ، ولم يحدث رد فعل مرضي خلال 36 ساعة ، فمن الممكن زيادة الجزء. لكن الأطباء يحذرون من أن معدل الرضاعة الطبيعية لا يزيد عن 4 قطع في اليوم.

هؤلاء النساء اللواتي يعشقن خبز الزنجبيل ، بالكاد قبل ولادة الطفل ، كن مهتمات بما هو مدرج في الأطعمة الشهية ، لكنك تحتاج الآن إلى إيلاء اهتمام وثيق للمكونات. لا ينبغي أن يكون هناك مثخن والمستحلبات والأصباغ والمواد الحافظة. لا ينصح بالتوقف عند خبز الزنجبيل ، المكوّن من المكسرات أو المربى ، ويتم تسخين السطح بشكل غني بالجليد أو الشوكولاتة.

إذا كانت الوثائق المصاحبة تشير إلى وجود عسل في الجزر ، فإن هذا المنتج لا ينصح به خلال فترة الرضاعة بسبب حقيقة أنه عند تحضير العسل تعرض للمعالجة الحرارية ، مما يعني أنه أطلق مواد ضارة.

تبدو بعض ملفات تعريف ارتباط الزنجبيل لطيفة جدًا على المنضدة ، حيث تنضح رائحة لذيذة وتجذب انتباه العملاء بلون مشبع مشرق. لكن المظهر غير المرئي في معظم الحالات محفوف بالمخاطر ، لأنه في ظل هذا الجمال على الأرجح يحتوي على أصباغ ضارة ، يتم إنتاجها بوسائل اصطناعية ، وعطور خطيرة ، لا يمكن للكائنات الحية التعامل معها.

سيتعين على أمي أيضًا التخلي عن خبز الزنجبيل المليء بالعديد من المكونات التي يمكن أن تثير الحساسية أو الحساسية. هذه المنتجات تشمل:

  • حليب مكثف
  • الكرمل.
  • مربى أو مربى أو غيرها من المكونات.

خبز الزنجبيل الأكثر شيوعًا ، بالطبع ، ليس لذيذًا مثل تنوعه الكبير مع إضافات مختلفة ، ولكن بعد ذلك لن يتعرض الطفل للأذى.

عند شراء خبز الزنجبيل ، تحتاج إلى معرفة تاريخ صنعه ، حيث أن هذا المنتج بعد 60 يومًا يعتبر مدللًا ولا يمكن تناوله. لا ينبغي أن يكون مع التشوهات والتقطير ، الخدوش وسحقهم.

محلية الصنع - خاصة لذيذة وصحية

ومع ذلك ، يمكن تجنب المخاطر في هذه الفترة ، شراء خبز الزنجبيل ، إذا أتقنت الوصفة السهلة وقمت بإعداد هذا النوع من الحلويات بنفسك ، باستخدام تلك المنتجات الطبيعية التي لا تضر الطفل ، ولكنها تجلب المتعة الحقيقية للأم فقط ، ولكن لجميع أفراد الأسرة.

هناك الكثير من وصفات خبز الزنجبيل ، لكن خلال فترة الرضاعة ، لا يزال من الأفضل الحفاظ على النظام الغذائي.

للطبخ ، ستحتاج إلى المنتجات التالية:

  • 700 غرام الطحين.
  • كوب (اختياري) - الكفير أو القشدة الحامضة أو الريازينكا ؛
  • 1 أو 2 أكواب من السكر (يعتمد المبلغ على تفضيلات التذوق) ؛
  • 200 غرام المياه؛
  • بعض الملح
  • الصودا ، ولكن ليس من الضروري إخمادها بالخل بسبب وجود بيئة حليبية الحمضية.

في وعاء كبير ، تضاف الصودا إلى منتج الألبان المحدد ، ثم نصف السكر والملح المقاس. عندما يتم خلط هذه المكونات تمامًا ، يضاف الدقيق تدريجًا إلى أجزاء. ستحتاج إلى العجن طالما ظلت يديك نظيفة ، دون الالتصاق بالكتل.

الآن أصبح من السهل جدًا وسهولة تسخير لفة طويلة من العجين ، والتي ينبغي بعد ذلك تقطيعها إلى قطع منفصلة ومتماثلة الحجم. بعد تشكيل الزنجبيل في المستقبل ، يتم نشرها على ورقة الخبز ، والتي يتم تغطيتها مسبقًا بورق خاص مصمم لهذه العملية. أثناء المعالجة الحرارية ، سيبدأ خبز الزنجبيل ، لذا يجب وضعه على لوح الخبز على مسافة من بعضها البعض على لوح الخبز.

في الفرن ، يتم إرسال الفراغ فقط بعد ارتفاع درجة الحرارة إلى 200 درجة. يخبز الحلو لفترة صغيرة من الوقت - حوالي 30 دقيقة. بحلول هذا الوقت يجب أن يكون الشراب جاهزًا. إن تحضيره أثناء الرضاعة بسيط للغاية: يتم غلي السكر المتبقي بالماء لمدة 20 دقيقة. يمكنك جعلها أصلية بإضافة أوراق النعناع إلى المستحضر. إخراج الزنجبيل النهائي ووضعها على طبق ، يتم سكبهم بعناية شراب.

على الرغم من حقيقة أن هذا هو الخبز في المنزل ، في نظام غذائي من مثل هذا الزنجبيل ينبغي أن يقدم بعناية ، واتباع جميع القواعد.

شاهد الفيديو: تأثير الزنجبيل على المرضع (شهر فبراير 2020).