كيف تتخلص بسرعة من رائحة السجائر من فمك

كثير من المدخنين لا يفكرون في مقدار الإزعاج البدني والجمالي الذي يتم إيصاله إلى الآخرين. والسبب ليس فقط في وجود سحابة من الدخان يلفها وكميتها. يشعر البعض بالضيق ليس بسبب عملية التدخين لدى المحاور ، ولكن بسبب الرائحة الكريهة للسجائر من فم المدخن. وهذا الأخير يعتاد على رائحة العفن ولا يدرك أن تنفسه يجبر الناس على الحفاظ على مسافة نصف متر أو أكثر.

لماذا المدخنين لديهم رائحة الفم الكريهة

Загрузка...

استمرار رائحة السجائر لافت للنظر وهو نتيجة للعمليات الفسيولوجية التالية:

  1. التدخين يسبب أمراض تجويف الفم واللثة والأسنان وانتهاكًا لعملية الهضم ، مما يؤدي إلى ظهور الرائحة.
  2. أثناء عملية التدخين ، يستقر الدخان في الفم على الأسنان واللسان والأغشية المخاطية ، التي تحبس القطران ، والتبغ ، والنيكوتين. نتيجة لذلك ، لا شيء يمكن أن يزيل الجزيئات الضارة بسرعة.
  3. جفاف في فم كل شخص يسبب رائحة كريهة ، لذلك الرطوبة مطلوبة ، حتى من حيث التطهير. في المدخن ، يكون الجفاف أسرع ، لكن ماء الشرب لا يحل المشكلة.
  4. التدخين المستمر يغير تركيبة اللعاب والحموضة ، ويعطل قدراته الوظيفية. لمحبي منتجات التبغ من ذوي الخبرة ، لديه لون مصفر غائم ورائحة معينة ، والتي تسهم في تطوير dysbiosis.

كيف تقضي على رائحة السجائر في الفم

النصيحة الأساسية التي يقدمها الأشخاص الذين ليس لديهم عادات ضارة ويوصي بها الدواء هي أن تنسوا التدخين إلى الأبد. في الواقع ، أداة بسيطة وفعالة ودون الكثير من الاستثمار. فقط لا يمكن للجميع استخدامها. لن يفهم غير المدخنين ، وسوف يتعاطف المدخنون. نعم ، ولن تختفي رائحة الفم لفترة طويلة عند الإقلاع عن التدخين.

ستؤدي وسائل النظافة الأولية إلى حل المشكلة جزئيًا: لا يجب تنظيف الأسنان واللسان فحسب ، بل يجب أيضًا تنظيف الخدين من الداخل. يجب تنفيذ هذا الإجراء مرتين في اليوم ، وتنظيف كل قسم بعناية باستخدام فرشاة الأسنان. الاستخدام المسبق لخيط الأسنان سوف يسهل المهمة ويعزز من تأثير معجون الأسنان. من الأفضل التخلص من البلاك من اللسان ، مما يساعد على التخلص من البكتيريا. تبيع الصيدلية كاشطات خاصة لهذا الغرض ، ولكن يمكنك أن تحد نفسك بملعقة عادية.

الشطف الخاص (يفضل النعناع) أو بخاخات منعشة منعشة تساعد على قتل الرائحة لفترة من الوقت. عند شراء هذا المنتج ، ادرس التعليمات ، مع مراعاة أن مكونات الكحول تهيج اللثة. ولن ينعش وجود الثيمول فحسب ، بل سيكون له تأثير مضاد للالتهابات ومطهر ، ويدمر الفيروسات والميكروبات.

لقتل رائحة التبغ مؤقتًا ، سيساعد ذلك في التخلص من أوراق الغار أو أوراق النعناع. يمكنك عمل مغلي للشطف من عدة أوراق من النعناع ، مسلوقة لمدة ساعة. مضغ حبوب القهوة أو شرب فنجان من القهوة ، يمكنك تغيير التنفس إلى رائحة لطيفة.

لا تنسى ترطيب الفم ، ولكن تفضل الماء النقي أو المعدني العادي والشاي الأخضر والأسود القوي. تجنب المشروبات الغازية ، لأنها تثير فقط تكاثر البكتيريا.

الخضروات والفواكه الطازجة لها تأثير إيجابي على الغشاء المخاطي ، تحييد رائحة السجائر مؤقتًا وتطهير تجويف الفم:

  • البقدونس والشبت.
  • التفاح.
  • البرتقال أو بضع قطرات من زيت البرتقال.
  • إبر أي شجرة ؛
  • بذور عباد الشمس
  • الكمون والزنجبيل وجوزة الطيب والتوابل الأخرى.

احمل معك دائمًا علكة مضغ ذات طعم منعش قوي (منثول ، نعناع) أو مضاد للتدخين. عند المضغ ، يتم إطلاق اللعاب ، ومنع الجفاف ، ويتم غسل رائحة النيكوتين مع البكتيريا. هذه هي أسهل طريقة للتخلص من رائحة النيكوتين من الفم.

تبيع سلسلة الصيدلية أدوية فعالة تقتل أنفاس السجائر لمدة ساعة تقريبًا ، على سبيل المثال ، تكون النتيجة فورية بعد تناول Antipolice candy. هم ، مثل مضغ العلكة ، يمكن أن يصبحوا سيارة إسعاف جيب.

يسد بعض المدخنين رائحة السجائر بالبصل والثوم. في الواقع ، فإن الخصائص المحددة لهذه المنتجات متفوقة في المقاومة حتى نكهات السجائر. لكن المشكلة بالتالي لم تحل لعدد من الحاضرين. من غير المعروف التنفس الذي من الأفضل التعايش معه.

وسيكون من الجيد زيارة طبيب الأسنان لتنظيف آثار التبغ. سيقوم المتخصص بتحديد وحل مشاكل الأسنان الحالية الناتجة عن التدخين ؛ يمكن أن تكون أيضا واحدة من مصادر رائحة كريهة.

قواعد بسيطة للمدخنين

التقط سجائر خفيفة النكهة (باستثناء المنثول) أو قلل من قيمتها اليومية. سيؤدي ذلك إلى تحسين رفاهك وسوف ينعكس بشكل مبهج في التواصل مع غير المدخنين ، ولكن المشكلة نفسها وعواقبها لن تحل. وجود المنثول يؤدي إلى تفاقم سمية العناصر التي يتم تضمينها في تكوين السجائر. يعتبر التبغ الخفيف أكثر ضرراً من الأسود لأن المواد الحافظة والأصباغ تستخدم في إنتاجه. لذلك ، تعطى الأفضلية للأصناف المظلمة.

في بعض الأحيان تكون إزالة رائحة السجائر من الفم أسهل من إزالة الرائحة نفسها من الملابس والشعر واليدين من غرفة مملوءة بالدخان ومن داخل السيارة. لذلك ، يجب حل المشكلة في المجمع ، واختيار الطريقة الأكثر فعالية بالنسبة لك. وعندما تكون هناك فرصة ، افعل ذلك فورًا بعد تدخين سيجارة ، حتى ينقع دخان التبغ عليك وللآخرين الموجودين. مثل هذا الاحتياط البسيط سيخفف إلى حد ما من حدة الرائحة من الفم.

وإذا حاولت الحد من عدد فترات استراحة الدخان ، فسيصبح التنفس أسهل وأفضل. خذ بعض القواعد البسيطة:

  • تخطيط المعدل اليومي ، واتخاذ عدد معين من السجائر.
  • الامتناع عن التدخين عشية الأحداث الاجتماعية ؛
  • إضاءة سيجارة مرة أخرى ، فكر في ميزانية الأسرة.

الاهتمام المستمر برائحة التنفس يمكن أن يمنع العديد من الأمراض المختلفة ، بما في ذلك أمراض الأسنان واللثة.

شاهد الفيديو: رائحة الفم الكريهة بعد التدخين تخلصوا منها بسهولة. u202c. u200e. طرق التخلص من رائحة الفم الكريهة بعد التدخين (شهر نوفمبر 2019).

Загрузка...

الفئات الشعبية

Загрузка...