يمكن أن تأكل النساء الحوامل البرسيمون؟

تتألف مناعة ونمو وتطور الطفل من عدة عوامل. أساس صحة الطفل هو حياته قبل الولادة. ما يحدث للأم أثناء الحمل ، بالتأكيد يضع بصمة على تكوين الجنين. على سبيل المثال ، يؤدي الاستخدام المتكرر للمضادات الحيوية الفعالة أثناء الحمل إلى حقيقة أن أسنان الطفل غالباً ما تنهار ، وتتدهور بسرعة. نقص الأكسجين ونقص الأكسجة في الرحم يمكن أن يؤدي إلى تشخيصات عصبية بعد الولادة. من المهم للغاية مراقبة جسمك ، والتحرك أكثر ، وتناول الفيتامينات اللازمة ، والخضوع بانتظام لاختبارات. ولكن الأهم من ذلك كله - إنه طعام. بعد كل شيء ، يتلقى الطفل معظم الفيتامينات والعناصر النزرة الضرورية من خلال الطعام. يجب أن تكون الحمية متنوعة وصحية. من المهم تضمين كمية كبيرة من الخضروات والفواكه الطبيعية ، ويفضل أن تكون موسمية. يسعدنا الخريف الذهبي بتقديم البرسيمون اللذيذ والعصير والشوكولاته - من الصعب جدًا رفض هذه الفاكهة. في هذه المقالة ، نتعلم مدى فائدة البرسيمون أثناء الحمل ومدى أمان هذه الفاكهة.

خصائص مفيدة من البرسيمون للمرأة الحامل

تكوين البرسيمون غني ومتنوع بشكل لا يصدق. يحتوي البرسيمون على كمية كبيرة من حمض الأسكوربيك والفيتامينات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك ، فاكهة غنية بالعناصر النزرة المختلفة ، العفص ، البكتين ، الجلوكوز ، الفركتوز ، الأحماض الأمينية والأحماض العضوية. يعتبر البرسيمون مصدرًا مهمًا لمضادات الأكسدة ، التي تزيد كمية الشاي عنها عن الشاي الأخضر. إنها ثمرة رائعة ومفيدة بشكل لا يصدق لأي شخص ، خاصة بالنسبة لجسم المرأة المنضب بالحمل. كيف يؤثر البرسيمون على الأم والفاكهة في المستقبل ، حاول اكتشاف ذلك.

  1. الرؤية. في البرسيمون يحتوي على كمية كبيرة من فيتامين (أ) ، وهو أمر ضروري لتشكيل أعضاء رؤية الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يعد البرسيمون مفيدًا للأمهات اللاتي يرتدين نظارات أو عدسات. هذا مهم حقًا ، لأن نقص فيتامين (أ) يؤدي غالبًا إلى حقيقة أن مستوى الديوبتر أثناء الحمل ، للأسف ، يزداد.
  2. للقلب. كمية كبيرة من البوتاسيوم في تكوين البرسيمون تجعل الفاكهة لا غنى عنها لدعم القلب والأوعية الدموية. البرسيمون يجعل جدران الأوعية الدموية أكثر مرونة ، ويقلل من مستوى الكوليسترول في الدم ، ويزيل لويحات الكوليسترول. بسبب هذا ، ينخفض ​​ضغط الدم ، يستقر معدل ضربات القلب.
  3. اليود. يعتبر البرسيمون غنيًا بالفيتامينات ، وهو واحد من أهم الفيتامينات أثناء الحمل ، خاصة في المناطق التي تحتوي على نسبة منخفضة من اليود في التربة. يمكن أن يتجلى نقص اليود في أمراض الغدة الدرقية وضعف الجسم وانخفاض الكفاءة. بالنسبة للجنين في الرحم ، فإن نقص اليود أمر بالغ الأهمية.
  4. الحصانة. في البرسيمون الكثير من فيتامين C ، الذي يدعم الجسم أثناء الحمل مع انخفاض كارثي في ​​المناعة. سوف يساعد البرسيمون في الحماية من الأنفلونزا ونزلات البرد في منتصف فترة الخريف - الشتاء. يشكل تكوين حاجز واقي أهمية خاصة بالنسبة للنساء اللائي يواصلن العمل والدراسة ، أي على اتصال مع عدد كبير من الناس.
  5. المغنيسيوم. هذا عنصر تتبع مهم للغاية ، يؤثر نقصه على مجرى الحمل. يمكن أن يظهر نقص المغنيسيوم في أعراض مثل التشنجات في الأطراف وتقلبات المزاج والتهيج وفرط التوتر في الرحم ، إلخ.
  6. في المعركة ضد الوذمة. غالبًا ما يستخدم البرسيمون في علاج أمراض المسالك البولية ، وهو علاج ممتاز لتحليل المسالك البولية. يعطي البرسيمون تأثير مدر للبول خفيف ، فهو يسمح للمرأة بالتخلص من الوذمة في ساقيها وذراعيها.
  7. للجهاز الهضمي. البرسيمون مفيد بشكل لا يصدق للمعدة والأمعاء ، وهذه الفاكهة تتواءم مع التسمم الغذائي. أولاً ، إن لب البرسيمون تأثيرًا قابضًا ، قادر على إيقاف الإسهال بسرعة وحماية من الجفاف. ثانياً ، البرسيمون قادر على كبح تطور البكتيريا المسببة للأمراض ، والفاكهة فعالة حتى في مكافحة المكورات العنقودية الذهبية. والمثير للدهشة أن البرسيمون مفيد ليس للإسهال فحسب ، بل للإمساك أيضًا. تسمح لك كمية كبيرة من الألياف بالتخلص من البراز الراكد.
  8. للكبد. يوصى باستخدام البرسيمون مع الأحمال المفرطة على الكبد - الأدوية طويلة الأجل ، التهاب الكبد الفيروسي ، التسمم بالكحول ، إلخ. البرسيمون قادر على تحضير الكبد خلال فترة التخطيط للأحمال الخطيرة من الجسم الحامل.
  9. للأعصاب. كجزء من البرسيمون يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات من المجموعة ب ، والتي تعتبر ضرورية من أجل الأداء الطبيعي للجهاز العصبي المركزي. سوف يساعد البرسيمون على تهدئة الجسم والتخلص من الأرق وتجديد شبابه وتحسين لونه. تساعد نسبة الجلوكوز المرتفعة على إعادة نشاط الدماغ إلى طبيعته بسرعة - إنها أفضل ثمرة لتركيز الانتباه وزيادة الكفاءة.

الاستهلاك المنتظم للبرسيمون يجعل المفاصل والأنسجة أكثر مرونة ومتحركة ، وهو ضروري للغاية أثناء الحمل ، عندما يزداد وزن الجسم بسرعة ، ويزيد الحمل على المفاصل والغضاريف.

ما هو البرسيمون الضار أثناء الحمل؟


واحدة من المخاطر الرئيسية هي ارتفاع نسبة السعرات الحرارية من الفاكهة. في البرسيمون الكثير من السكر. من ناحية ، يعتبر الاستهلاك المعتدل من البرسيمون وجبة خفيفة رائعة تحمي المرأة من تناول الأطعمة الشهية الضارة. في هذه الحالة ، سوف يستفيد البرسيمون حقًا. ولكن من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي إساءة استخدام اللب الحلو إلى انتفاخ البطن والانتفاخ والأهم من ذلك إلى استهلاك مفرط من السعرات الحرارية والوزن الزائد. بالنسبة للمرأة الحامل التي تحاول الحصول على أقل عدد ممكن من الكيلوغرامات ، فليس من الضروري على الإطلاق الآن.

هناك خطر آخر من ثمار البرتقال يكمن في حقيقة أن البرسيمون هو مادة مثيرة للحساسية قوية إلى حد ما ، وليس من الضروري الاعتماد عليها أثناء الحمل ، وإلا فقد يصاب الطفل بحساسية تجاه هذه الفاكهة. وينطبق هذا بشكل خاص على الحمل المتأخر ، عندما يتطور الطفل ، وهو متميز عن الحصانة الأمومية.

كمية كبيرة من الجلوكوز في تكوين البرسيمون تجعل الفاكهة ممنوعة في مرض السكري. يمكن أن يكون البرسيمون الحياكة أو الشوكولاته. لذا ، فمن الأصناف الدقيقة التي يمكن أن تتوقف عن الإسهال الحاد ، ولكن عند الإمساك يكون من الأفضل رفضها - يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة المرأة. مع ميل كبير للإمساك ، يمكنك إزالة قشر البرسيمون - أنه يحتوي على معظم العفص. إذا كان البرسيمون شديد اللزوجة بحيث لا يمكنك الاستمتاع بالطعم العصير للفاكهة ، فحاول ترك الفاكهة في الثلاجة. بعد إزالة الجليد ، سيصبح البرسيمون أكثر ليونة ، لكنه لن يفقد خصائصه المفيدة.

البرسيمون هو ثمرة مثيرة للجدل والتي يمكن أن تكون ذات قيمة مدهشة وخطيرة بشكل كارثي أثناء الحمل. استهلاك معتدل من البرسيمون في كمية 1-2 الفواكه في اليوم سوف تستفيد فقط. لكن الإفراط في تناول البرسيمون قد يؤدي إلى الإفراط في لون الجسم ، في المراحل المبكرة يمكن أن يسبب الإجهاض. توخي الحذر ، وتناول البرسيمون بشكل صحيح!

شاهد الفيديو: كيف تنجب مولود ذكر بإذن الله (مارس 2020).