العليق أثناء الحمل - الفوائد والأضرار

منذ فترة طويلة المعترف بها استخدام العليق من قبل الطب التقليدي. في جودة decoctions ، تستخدم الصبغات ورسوم جميع أجزاء المصنع تقريبا. التوت يجلب أيضا فوائد كبيرة. أثناء الحمل ، غالباً ما تتغير أذواق النساء ، ولا يمكن التنبؤ بها في بعض الأحيان. بالفعل لم يفاجأ أحد بطلب "جلب الفراولة المقلية المملحة". إذا كنت تريد شيئًا ما ، فهذا يعني أن الجسم يفتقد شيئًا ما. لذلك ، يجب أن تكون التغذية متنوعة من حيث الذوق.

وصف المصنع وخصائصه المفيدة

بلاك بيري معروف لسكان وسط روسيا. التوت البري ينمو في واد الغابات الرطبة بالقرب من المياه أو حواف المستنقعات. تزهر في أوائل الصيف وتتفتح حتى سبتمبر. على الفروع في نفس الوقت هناك الزهور والمبيض والتوت الناضج. هذا نبات عسل جميل. شجيرة منخفضة من نوعين: الزاحف وإقامة. هذا التوت الفاكهة تنضج في نهاية الصيف. بطبيعة الحال ، لا يمكن أن التوت كبيرة ، لذيذة وصحية مع الحامض طفيف ولكن الفائدة البستانيين. تدريجيا ، ظهرت أصناف حديقة من بلاك بيري.

لا يوجد فرق معين في مستوى فائدة الأنواع النباتية المختلفة. لذلك ، ليس من الضروري تحديد هدف للعثور على ثمرة نبات الزاحف من المهم أن تكون لذيذة وناضجة تمامًا ، لأن المرأة الحامل لا تحتاج إلى اضطراب في المعدة بسبب عدد قليل من التوت غير الناضج. بين المواد الغذائية لاحظ:

  • العفص.
  • مركبات الفلافونويد.
  • الأحماض العضوية.
  • اينوزيتول.

لا يمكنك فقط تناول التوت والتخلص من الأعواد المفيدة والعصائر ودفعات الأوراق. لا توجد قيود على العمر ؛ يمكن استخدام هذه المنتجات من قبل الأطفال والكبار على حد سواء. بالنسبة للمرأة الحامل ، هناك مكونات مهمة مثل:

  • السكروز.
  • الفركتوز.
  • البوتاسيوم.
  • المنغنيز.
  • كاروتين.
  • فيتامينات ب
  • البكتين.
  • الأحماض العضوية: الساليسيليك ، كتلة ، طرطريك ، الستريك.
  • المواد المعدنية في شكل سهل الهضم.
  • فيتامين ه.
  • مجموعة من المواد المضادة للاكسدة.

التوت للعمل خافض للحرارة ليست أقل شأنا من الأسبرين. هناك خصائص منشط ، diaphoretic ومضادة للالتهابات من النبات. المحتوى العالي من فيتامين (هـ) يدعم الجهاز المناعي ، ويؤدي إلى توازن التمثيل الغذائي ، ويستقر ويهدئ الجهاز العصبي ، ويمنع ظهور الإمساك. كما أنه يحسن الذاكرة ، ويزيد تدفق الدم إلى الأوعية الدماغية ، ويشفي نزيف اللثة. العليق يسمح لأولئك الذين يعانون من مرض السكري.

عندما يكون هناك خطر من الإصابة بعدوى فيروسية ، فإن تناول التوت والشاي والاستخلاص بالماء من أوراق النبات سيساعد على النجاة من فترة خطيرة في صحة كاملة. مع ذلك ، إذا لم يكن من الممكن حماية نفسك من نزلات البرد ، فسينتهي تأثير خافض للحرارة ومسكن للبلاك بيري ، كبديل للأدوية. علاوة على ذلك ، أثناء الحمل غير مرغوب فيه أو يجب تقليله.

محتوى الفولات ، وهو مشتق من حمض الفوليك ، يقلل من خطر الإجهاض التلقائي ، وتطور التشوهات الخلقية.

تطبيق بلاك بيري

مجموعة متنوعة لطيفة من النظام الغذائي يجمع تماما مع قائمة الخصائص المفيدة لهذه التوت. لديهم تأثير ملين خفيف ، يطفئ العصير جيدا في ظروف الحموية. كمية صغيرة من بلاك بيري تساعد على تطبيع النوم وتقليل الإثارة الشاملة ، ولها تأثير منشط. تأثير مضاد للالتهابات يعطي عصير لأمراض الكبد وعلامات التهاب المعدة وفقر الدم.

الاستخدام اليومي لكمية صغيرة من التوت سيكون له تأثير مفيد على الحالة العامة لجسم المرأة الحامل ، ومستوى المناعة وقيم الهيموغلوبين. خفض اللزوجة في الدم ، والحد من التورم وتطبيع ارتفاع ضغط الدم.

في النصف الأول من الحمل ، ستساعد الفيتامينات الموجودة في البلاك بيري على تنشيط تدفق الدم في الرحم والمشيمة ، وسوف تضمن تطور الجهاز العصبي للجنين.

بالنسبة للنصف الثاني من الحمل ، فإن الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والبوتاسيوم لهما قيمة خاصة. هناك حوالي 20 من المغذيات الكبيرة في بلاك بيري وكل مادة تجلب فوائد لا تقدر بثمن لجسم الأم في المستقبل.

يساعد تناول التوت الطازج على تحسين عمل الأمعاء وزيادة الشهية وتقليل تكوين الغاز وتحفيز التمعج وتسهيل إطلاق الصفراء.

يمكن تخزين التوت البري المجفف ويخمر مثل الشاي. إنه يتحمل التجمد ويحتفظ بمعظم العناصر الغذائية. لذيذ جدا في شكل كومبوت وجيلي. منتج السعرات الحرارية منخفض ، ولا يهدد زيادة الوزن بسبب استخدامه الطازج.

لاختيار أشهى التوت ، تحتاج إلى الاهتمام بهذه العلامات:

  • يجب أن يكون اللون الأرجواني الداكن.
  • التوت جاف وجاف ، بدون ساق ؛
  • رائحة حلوة ، لا تعكر؛
  • التوت نظيفة ، مع عدم وجود علامات العفن ؛
  • لا توجد بقع وقطرات على الحاوية.

يتم تخزين المنتجات الطازجة في الثلاجة لمدة لا تزيد عن يومين. إذا كان من الواضح أنه لن يكون من الممكن تناول كل شيء ، يمكنك وضع الباقي في الثلاجة.

التوت مناسبة ليس فقط للطعام. إذا كنت تصنع بانتظام أقنعة من التوت الأسود المسحوق مع القشدة الحامضة والعسل ، فيمكنك تقليل دهون البشرة وتضييق المسام ومنع حدوث العمليات الالتهابية ، فهذه الأقنعة تعمل على تجديد بشرة الوجه واستعادة الشعر.

موانع

لا يمكنك تناول التوت في ردود الفعل التحسسية لهذا النبات. من الضروري أن تبدأ الاستخدام مع كمية صغيرة من المنتج. للعينة ، 5-7 التوت كافية ، وبعد ذلك تحتاج إلى إلقاء نظرة على الحالة العامة للصحة.

يجب توخي الحذر في فترة القرحة الحادة ، التهاب المعدة ، التهاب البنكرياس.

أثناء الحمل ، يصعب التنبؤ باستجابة الجسم لمنتج جديد ، لذلك يتم تعلم كل شيء من خلال التجربة والخطأ. لكن التركيبة الفريدة للبلاك بيري وفوائدها الشاملة تستحق العناء لإجراء اختبار اختبار.

في حفنة من التوت يحتوي على المعدل اليومي من المواد الغذائية. هذه فرصة للاستغناء عن الأدوية وأقراص الفيتامينات. مع توفير الكثير من المال ، يتم الحصول على تغذية معقدة لذيذة من الجسم دون آثار جانبية وبأقصى فائدة للأم والطفل في المستقبل. والرائحة والطعم الحلو الحامض لبلاك بيري تنويع القائمة سارة.

شاهد الفيديو: المرأة الحامل و تناول الملح أثناء فترة الحمل (شهر نوفمبر 2019).

Загрузка...

الفئات الشعبية

Загрузка...