الفلفل البلغاري أثناء الحمل - الفوائد والأضرار

الفلفل البلغاري هو زائر متكرر في كل طاولة. يضاف إلى الحساء والسلطات والحساء والبرش. هذه الخضار يجلب فوائد كبيرة من خلال تزويد الجسم بالمواد الأساسية. أثناء الحمل ، من المهم بشكل خاص الحفاظ على توازن الفيتامينات ودورًا مهمًا في الفلفل البلغاري.

التعارف القديم مع التاريخ الغني

انه مثل النعش مع سر. كلما تعلمت أكثر عن خصائص وتاريخ هذه الخضروات ، كلما أردت معرفة أين تنتهي الأساطير والفوائد العملية. أنها قيمة ليس فقط الذوق ، وجذب خصائصه الطبية ومستحضرات التجميل.

يعود تاريخ الفلفل البلغاري إلى ما قبل 9 آلاف عام ، حيث نما بحرية في إقليم أمريكا الشمالية والجنوبية. يُعتقد أن الخضروات جاءت إلى أوروبا مع كولومبوس ، الذي قدر ذوقه وجلب معه بذور النبات.

في خطوط العرض الخاصة بنا ، لم يكن الضيف مريحًا جدًا ، وكان على المزارعين البلغاريين العمل بجد لإخراج أنواع مقاومة للمناخ وإعطاء حصاد جيد. ونتيجة لذلك ، ظهرت الآن ثمار بألوان مختلفة ، تمتلك ذوقًا ثريًا غنيًا ومظهرًا فاتح للشهية. فلفل كبير ولذيذ أريد أن أعض ، وأنسى كل شيء في العالم. ومع ذلك ، فإن مثل هذا الموقف المتهور تجاه المنتجات يعتبر ترفًا لا يمكن تحمله بالنسبة للمرأة الحامل ، وينبغي أن يكون عقلها وحذرها كافيين لمدة عامين. لحسن الحظ ، لا ينطبق الخوف من الفلفل البلغاري.

تكمن فوائده في التركيبة الغنية ، والتي تشمل:

  • الفيتامينات من المجموعة B ، C ، A ، E ، PP ؛
  • بيتا كاروتين.
  • الكولين.
  • النحاس.
  • المنغنيز.
  • البوتاسيوم.
  • المعادن.
  • الحديد.

والمثير للدهشة ، أن هذا الطعم الخالي من الحامض هو الذي أصبح الرائد في محتوى حمض الأسكوربيك ، أو فيتامين سي.

فوائد وجمال الفلفل الحلو

نظرًا لأن أنواع مختلفة من الفلفل تم تربيتها ، يختلف لونها من الليمون إلى الأحمر الداكن. يشتهر البستانيون بالمجموعة المضحكة "إشارة ضوئية" ، حيث تنضج الفواكه متعددة الألوان في شجيرة واحدة: الأصفر والأحمر والأخضر والأسود تقريبًا. مع هذا التنوع ، يمكنك صنع سلطة أنيقة فقط من هذه الخضار مع إضافة الخضروات والزيت النباتي. سيبدو احتفاليًا للغاية على الطاولة في أي وقت من السنة.

خصائص المنتج هي لدرجة أنها تسمح للحديث عن الآثار المفيدة على أنظمة الجسم المختلفة.

  • يعطي قوة لمحاربة الاكتئاب.
  • يساعد في الأرق والتعب المزمن.
  • يقوي جهاز المناعة.
  • يمنع فقر الدم ويقلل من خطر جلطات الدم.
  • تأثير مفيد على الرؤية.
  • يستقر الجهاز العصبي.
  • أنه يحسن عمل حركية الأمعاء.
  • يساعد أثناء الحمل على الحفاظ على صحة وجمال الأظافر والشعر.
  • لها تأثير قوي على جدران الأوعية الدموية.

ينصح لمرض السكري. يحسن المركب الطبيعي للعناصر الغذائية تعداد الدم ويخفض ضغط الدم ويمنع تجلط الدم.

يسمح لك الطعام منخفض السعرات الحرارية باستخدامه حسب الحاجة ، ولكن عليك أن تأخذ بعين الاعتبار فارق بسيط - الفلفل البلغاري يحفز الشهية. لذلك ، يجب على أولئك الذين لاحظوا زيادة الوزن علاج النبات بحذر وعدم الخضوع للاستفزازات.

يستخدم الفلفل البلغاري الطازج والمجمد والمعلب والمجفف ، دون أن يفقد معظم صفاته المفيدة. جودة حفظ عالية تسمح لك بحفظ الفاكهة اللذيذة تقريبًا في المحصول الجديد.

كما لا يتم تجاهل خصائص مستحضرات التجميل للخضروات. يتم تطبيق قناع يعتمد على لب الفلفل البلغاري لتبييض وجهك. العصير الطازج يساعد على إزالة البقع العمرية ، وسيكون بمثابة الوقاية من حب الشباب وحب الشباب. هذه الوسائل بالنسبة للمرأة الحامل هي الأفضل بكثير من الصيدلية ، لأنها طبيعية تمامًا ولن تسبب أي ضرر للطفل.

الحذر معقول

أي ، لا ينبغي أن تؤكل المنتج الأكثر فائدة بالجنيه ، حتى لو كنت تريد حقا. 1-2 فلفل كبير سيزود الجسم بجرعة يومية من المواد الضرورية. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من مشاكل في المعدة والكبد والكلى ، فأنت بحاجة إلى تقليل المعدل اليومي بشكل طفيف أو التخلي تمامًا عن الفلفل الحلو. من المهم أن تتذكر أن هذه الخضروات تزيد من الشهية ، وتأخذ هذه الخاصية في الاعتبار للنساء المعرضات لزيادة الوزن السريعة. بسبب محتوى الألياف الخشنة ، قد تحدث حرقة. ثم يستحق الأمر بعض الهاء واستبدال الفلفل البلغاري لبعض الوقت بمنتجات أخرى لا تقل فائدة.

لا تأكل الدفيئة والفواكه المستوردة. غالبًا ما تتجاوز محتوى الأسمدة والمواد التي يمكن استخدامها لزيادة العمر الافتراضي للمنتج. الخيار الأفضل هو الفلفل الطازج في الصيف أو الخريف من سرير حديقة مألوف.

يحتوي مخزن الطبيعة على العديد من الأسرار ويتم إخفاء احتياطيات الأدوية والفيتامينات القوية في أبسط النباتات. يمنح الفلفل البلغاري اللون والذوق للحياة ، ويعزز المزاج والهامبرز مع رائحة ومظهر فاتح للشهية. فوائد النبات بالنسبة للمرأة الحامل كبيرة ، ويتم الاحتفاظ موانع تقريبا إلى الحد الأدنى. تأكد من إدراجه في القائمة اليومية ، ويفضل أن يكون طازجًا.

شاهد الفيديو: 4 ملاعق ويزول السرطان : وصفة عالم روسي تكشف عن أقوى علاج منزلي عرفته البشرية ! (كانون الثاني 2020).