البرسيمون أثناء الحمل - الفوائد والأضرار

بالطبع ، يجب أن لا تتورط في الفواكه الغريبة. سيكون أكثر كفاءة وأكثر فائدة للنظر في هذا التنوع المثير للدهشة من الخضروات والفواكه والتوت التي تنمو في أراضي بلدنا. قررت الطبيعة أنه من خلال تعظيم القائمة بالمكونات العشبية ، تحصل المرأة على مجموعة كاملة من المواد الأساسية والفيتامينات والعناصر الدقيقة. في فصل الشتاء ، تعتبر البرتقال والليمون والرمان والبرسيمون مساعدة ممتازة لفيتامين.

فوائد البرسيمون

كبيرة ومشرقة ، تشبه الشمس في مظهرها وتتسبب في ابتسامة لا إرادية. اللون الذهبي الدافئ ورائحة حساسة يغري لك أن تأخذ عينة. تزرع هذه الفاكهة في إسبانيا وتركيا وإسرائيل. في روسيا ، توجد عمليات الهبوط في إقليم كراسنودار ، القرم ، طشقند ، ووادي فرغانة. في فصل الخريف ، يحترق البرسيمون بالفوانيس البرتقالية على الأشجار التي سقطت أوراق الشجر ، مختبئة قليلاً وراء الأغصان الرقيقة.

إذا أخذنا في الاعتبار جميع الأصناف - التي تزرع في البرية وتزرع ، فهناك حوالي 700 نوع ، لكن 200 منها فقط ذات قيمة ، وهذا أمر صالح للأكل ، وعليك أن تعلم أن الفواكه الناضجة تمامًا هي وحدها التي تصلح للغذاء.

طور العلماء أصنافًا مقاومة للصقيع ، لكنهم لم ينجحوا بعد في ابتكار مجموعة متنوعة من الفواكه التي سيتم تخزينها لفترة طويلة. لذلك ، يمكنك الاستمتاع بتذوق الفواكه الحلوة فقط حتى منتصف يناير. ويشمل مواد مفيدة مثل:

  • الفيتامينات - A ، C ، PP ؛
  • العناصر النزرة - البوتاسيوم والمغنيسيوم والبيتا كاروتين والحديد ؛
  • المواد المضادة للاكسدة.
  • العفص.
  • الالياف الغذائية.

وفقًا لمجموعة المواد المفيدة ، يمكن وضع البرسيمون بأمان خلف ثمار الحمضيات. إنها تساعد بشكل مثالي على حل مشكلة فقر الدم وزيادة المناعة. الاستخدام المنتظم للمنتج يمنع حدوث وتطور السرطان. مما أدى إلى التوازن:

  • الجهاز العصبي والقلب والأوعية الدموية.
  • له تأثير مفيد على الجهاز الهضمي ؛
  • هو مطهر طبيعي.

ولكن هناك كيلوغرامات ، على الرغم من كل فائدة ، لا يستحق كل هذا العناء. 1-2 فواكه في اليوم تكفي ، خاصة وأن حمية المرأة الحامل ليست فقط من البرسيمون ، بل هي أيضًا قائمة كاملة من الأطعمة الشهية والصحية.

أصناف البرسيمون وآثارها على الجسم

المصنع هو في الأصل من الغابات الصينية الشمالية. التوت البري لا يمكن أن يكون بسبب نسبة عالية من التانين. تختلف الأصناف بشكل أساسي في المظهر. أصبحت الفواكه البرتقالية الزاهية ذات اللب الفاتح وطعم التورتة الأكثر شيوعًا أنها تتطلب النضوج. مجموعة متنوعة أخرى تشتهر بلحمها الداكن وشكلها المستدير وبدون بذور. يطلق عليه "Kinglet" ويمكنك أن تأكل على الفور من الشجرة.

أصناف النضج المبكر جاهزة للأكل في سبتمبر. الأكثر شيوعا متنوعة ويبر. الفواكه العطرية الحلوة مع اللب الداكن صغيرة الحجم وتنضج في أوائل الخريف. أصبحت خصوصية هذا التنوع خصائص قابضة للغاية ، لذلك يجدر التفكير في أولئك الذين لديهم الإمساك.

من منتصف الموسم المشترين بذور مألوفة جيدا. ثمارها نظيفة تورم جيد. إنه لأمر مؤسف أنهم لا يتحملون النقل ، وينبغي أن تؤكل مثل البرسيمون مباشرة بعد الشراء ، وإلا فإنه سوف يتدهور بسرعة.

الأصناف المتأخرة معروفة جيدًا لكل معجبين وتظهر على الرفوف من نوفمبر إلى منتصف يناير.

مشترك بين جميع الأصناف هي:

  • تحديد العمل على الجهاز الهضمي ، إلى حد أكبر أو أقل ؛
  • تعزيز الحصانة.
  • تشبع الجسم بالفيتامينات والعناصر النزرة والأملاح المعدنية ؛
  • استقرار الغدة الدرقية.
  • الوقاية من فقر الدم.

الاحتياطات عند استخدام البرسيمون الحامل

بادئ ذي بدء ، من الضروري استبعاد الحساسية من الفاكهة. في عملية نمو الطفل ، تتم إعادة هيكلة جدية لجسم الأم المستقبلية وقد لا يُنظر إلى ما كان يؤكل بشكل جميل في السابق. يجدر الاستماع إلى احتياجاتك ، لأن الطبيعة حكيمة وتمنح المرأة الحامل حماية إضافية.

في مرض السكري ، من الضروري أيضًا علاج استخدام البرسيمون بعناية ، لأنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات.

لا يصبح الوزن الزائد عقبة أمام تناول الفواكه ، ولكن عليك تقليل عددها. كن حذرا مع البرسيمون هو لأولئك النساء الذين لديهم الإمساك ، لأن العفص يعزز هذا التأثير.

أكل بسرور

يعد البرسيمون غنيًا بالمواد الأساسية للنساء الحوامل ، وإذا كنت تقترب من استخدام المنتج دون تعصب ، فستحصل على فوائد كبيرة للجسم. في النباتات ، يتم العثور على جميع المواد المفيدة في أخف شكل للاستيعاب ، وليس لها أي آثار جانبية ، على عكس المخدرات. واستخدام لا تقدر بثمن في بعض الأحيان.

لذلك ، إذا كنت تأكل 1-2 فاكهة يوميًا ، فإن جسم المرأة الحامل سيحصل على دعم قوي من الفيتامينات ، وحالة جيدة من مينا الأسنان والأنسجة العظمية ، وزيادة تكوين الدم ورفع محتوى الهيموغلوبين ، وتخفيف حدة النغمة المفرطة في الرحم عن طريق تخفيف التشنجات العضلية. سوف تساعد في مكافحة الإجهاد والأرق. فقط ارفع مزاجك بألوان زاهية وذوق رفيع. المزاج الجيد في المرأة الحامل له قيمة خاصة.

شاهد الفيديو: ماذا يحدث للجنين والحامل عند تناول حبة كاكا يوميا في فصل الشتاء (كانون الثاني 2020).