هل يمكن للأطفال شرب القهوة: نصائح للآباء والأمهات

يلعب تناول السوائل طوال اليوم دورًا مهمًا للغاية في بناء تغذية جيدة للطفل. بعد كل شيء ، ليس فقط رفاهية ومزاج الأطفال ، ولكن أيضا صحتهم يعتمد على نظام الشرب الصحيح. هذا هو السبب في أن غالبية الآباء والأمهات من سن مبكرة للغاية غالبا ما تعكس الخصائص المفيدة لمختلف المشروبات في النظام الغذائي للفتات الأصغر سنا. يعتقد الكثير من الناس أن أخطر أنواع المشروبات هي القهوة ، ولكن هناك العديد من الآراء حول هذه المسألة.

يسمح بعض الآباء لطفلهم بشرب القهوة منذ سن مبكرة جدًا ، والبعض الآخر - لا يقبل مطلقًا شرب هذا المشروب حتى لأطفال المدارس أثناء فترة المراهقة. ومع ذلك ، ما مدى عدالة هذه الآراء المتعارضة ، وأين هي الحقيقة في هذا الأمر؟ هل يمكن للأطفال شرب القهوة حقًا أم أنه يضر بجسم الطفل؟ في أي سن يوصي الأطباء بمشروب القهوة؟ وكم يمكن استخدامه من قبل الأطفال؟

أجرى أطباء متخصصون في أنواع مختلفة من الأمراض وأطباء الأطفال في الأطفال أكثر من دراسة لتحديد الآثار الإيجابية والسلبية لشرب القهوة في سن مبكرة. تمكن الخبراء المتمرسون من جمع معلومات موثوقة لتقديم إجابات لجميع الأسئلة التي تهم الآباء حول هذا الموضوع.

ما هي القهوة المفيدة للأطفال؟

ليس لديك حتى الجدال حول الخصائص المفيدة للقهوة لكائن حي! بعد كل شيء ، تحتوي حبوب البن على فيتامين (أ) - ما يسمى الريتينول ، وكذلك فيتامين (د) - كالسيفيرول. بالإضافة إلى ذلك ، القهوة مشبعة بالفلافونويدات والمعادن المختلفة ، بما في ذلك اليود والمغنيسيوم والفوسفور. لا شك أن جميع هذه العناصر الغذائية ضرورية لنمو الطفل لضمان نشاطه الحيوي. والقهوة ، بلا شك ، تساعد في تقوية المناعة البشرية وتساعد الجسم الصغير على التغلب على العديد من العمليات أثناء نضوجه.

من المهم أن نعرف أن القهوة من ناحية ، في الواقع ، لها تأثير مفيد على صحة الطفل:

  1. مشروب القهوة يساعد على تحفيز نشاط الدماغ البشري.
  2. تتحسن الذاكرة ، ويبدأ الطفل في معرفة المزيد من المعرفة الضرورية في فترة زمنية قصيرة.
  3. القهوة تنشط ، مما يعني أنها تساعد على الاستيقاظ في الصباح مع طاقة قوية ومليئة بالمدرسة.
  4. مشروب القهوة يساعد على تخفيف التعب.
  5. تحسين النشاط البدني ، التحمل ورد فعل الطفل.
  6. القهوة تساعد على مكافحة نوبات الحساسية والربو.
  7. حبوب القهوة يمكن أن تحمي من الإشعاع ومنع تطور تسوس في الفم.
  8. القهوة تساهم في تنشيط الجهاز الهضمي ، ولكن بشرط عدم وجود مشاكل في المعدة.
  9. بفضل القهوة يحسن انتباه الطفل.
  10. من كوب القهوة الصباحي ، يرتفع المزاج ويشعر الطفل بثقة أكبر.

تبدو كل هذه المراجعات الإيجابية لبعض الآباء مقنعة تمامًا لإجراء تقييم إيجابي لتأثير القهوة على الجسم المتزايد للطفل. يقرر الآباء بسرعة لأنفسهم ما إذا كانوا سيعطون القهوة. ولكن هناك جانب آخر لهذا المشروب - سلبي للغاية بالنسبة لجسم الأطفال. ما مقدار هذين الرأيين المتعارضين حول فوائد ومضار توازن القهوة مع بعضها البعض؟

قبل صب كوب من القهوة المنشط لطفلك ، يجب على الوالدين الاستفسار عن الضرر الذي يلحق بجسم الطفل. وفقا لأطباء الأطفال ، فإن الآثار السلبية المختلفة وردود الفعل السلبية من الاستخدام المتكرر لمشروب القهوة ينفي كل الصفات المفيدة المذكورة أعلاه من القهوة.

ما هو ضرر القهوة للأطفال؟

ليس كل كائن حي بالغ يمكنه أن يحمل بأمان مثل هذا المكون النشط لمشروب تنشيط مثل الكافيين. وماذا عن الجسم النامي للأطفال في هذه الحالة؟ لذلك ، فمن الطبيعي أن مادة الكافيين غير آمنة للكائن الحي النامي للأطفال. يتم تأكيد هذه المعلومات من خلال البحث العلمي ، وبالتالي ، لا يمكن أن يسبب أي شكوك حول هذا الموضوع. وفقًا لذلك ، يجب على الآباء أولاً التفكير في الخصائص الضارة للبن ومراعاة توصيات الأطباء. إذا كنت تعطي طفلك القهوة بانتظام في الصباح ، فيمكن أن يكون للمشروب تأثير مدمر على الجسم غير الناضج ويتحول إلى آثار صحية سلبية:

  1. تسهم القهوة الطبيعية والخاصة سريعة التحضير بكميات كبيرة في إزالة الكالسيوم من جسم الطفل ، بينما بفضل هذا العنصر يتطور وينمو الكائن الحي السليم.
  2. يعتبر تأثير القهوة على الحالة الصحية الهرمونية للشخص البالغ إيجابياً ، لكن العواقب المترتبة على جسم الطفل مخيبة للآمال ، وقد يتعرض الآباء في المستقبل إلى اضطرابات هرمونية خطيرة أثناء سن البلوغ.
  3. القهوة تساعد على تحفيز الدماغ ، وتؤثر على أجزاء الدماغ المسؤولة عن المتعة. مع الاستخدام المتكرر لهذا المشروب يشعر الشخص بالبهجة والقوة. مراكز الدماغ ، التي تشير إلى رضا الكائن الحي بأكمله ، تعتاد تدريجيًا على عمل القهوة ، ويبدأ الشخص في استهلاكها بكميات كبيرة. إذا لم يتلق الجسم جرعة القهوة في الوقت المحدد ، يصبح الجسم مكتئبًا ويشعر الشخص بالضعف في الجسم. في الوقت نفسه ، قد يحتاج الأطفال الذين سُمح لهم بشرب القهوة في مرحلة الطفولة ، مع مرور الوقت ، إلى محفزات أقوى لمركز متعة الدماغ. الأكثر شيوعا بينهم - تدخين السجائر وتعاطي المخدرات والكحول.
  4. يؤثر الكافيين بنشاط على الخلايا العصبية السفلية للأطفال. عندما تتراكم كمية كبيرة من الكافيين في جسم الطفل ، تزداد الإثارة القوية. المادة تنشط النشاط العقلي للطفل ، وتعطي دفعة من الطاقة لمدة ثلاث إلى أربع ساعات بعد شرب فنجان من القهوة. قد يعتقد الآباء غير المتمرسين أن هذا التأثير له تأثير مفيد على حالة طفلهم ، ولكن الإثارة المستحثة بشكل مصطنع ، في الواقع ، تضر بجسم الطفل. بعد توقف الكافيين عن العمل ، سيصبح الطفل مزاجًا دون سبب ، وقد يبكي كثيرًا ويشعر بالخمول والتعب والذهول. سيتم إنفاق القوى المادية التي كان يجب على الطفل أن يوزعها على مدار اليوم خلال هذه الساعات الثلاث إلى الأربع.
  5. الكافيين يمكن أن يعطل نوم الطفل. في هذه الحالة ، يبدأ الأطفال في مواجهة مشاكل النوم السريع ، وتشوش أنماط النوم ، وغالبًا ما يخرج الطفل من الفراش ليلاً.
  6. تحتوي حبوب البن أيضًا على مادة تسمى البنزوبيرين ، والتي لها خصائص خطيرة وتؤثر سلبًا على عمل الجسم. البنزوبيرين مادة مسرطنة يمكن أن تؤدي إلى حدوث أورام خبيثة وأمراض معقدة أخرى. العديد من الأطعمة الموجودة على رفوف محلات السوبر ماركت تحتوي بالفعل على هذه المادة. لذلك ، من الخطر مضاعفة أن يدخل هذا المكون الضار إلى جسم الأطفال أيضًا بسبب استخدام القهوة.
  7. القهوة لها تأثير مدر للبول كبير ، لذلك يمكن للطفل في كثير من الأحيان الذهاب إلى المرحاض. هذا يساهم في الإزالة السريعة للسائل ، بالإضافة إلى خروج الماء والمعادن اللازمة لصحة الطفل ، مثل الكالسيوم.
  8. نظرًا لحقيقة أن القهوة تؤثر على العمل النشط للقلب وتزيد من الضغط في جسم الأطفال ، فمع مرور الوقت ، قد تبدأ الأعطال في عمل القلب والأوعية الدموية. لذلك ، لا تسيء استخدام هذا المشروب وتعطل نظام القلب والأوعية الدموية في سن مبكرة.

يحدث غالبًا أن الآباء لا يعرفون حتى الجانب السلبي لتأثير القهوة على الجهاز العصبي والكائن الحي للأطفال ككل. يراقبون كيف يصبح الطفل في كثير من الأحيان بطيئًا ، ثم نشطًا ، ويسارع إلى استخلاص استنتاجات حول متلازمات تشويش المراهقين أو زيادة النشاط. إنه لأمر رائع أن يصادف الوالد طبيبًا ذو خبرة يتبع نظام الشرب للطفل ويفسر سبب رد فعل الجسم هذا على القهوة. ومع ذلك ، فحتى الخبراء مخطئون ؛ لذلك ، قد لا يحدد الأطباء السبب الرئيسي في ذلك الوقت ويصفون أدوية قوية للطفل ، وهو ما لا يحتاج إليه كائنه الصحي على الإطلاق.

من أجل عدم الإضرار بصحة جسم الطفل ونموه السليم ، ينبغي على الوالدين مراعاة جميع مزايا وعيوب القهوة ، وإضافتها إلى نظام غذائي للطفل بحذر بعد 10 سنوات في دائرة من 1-2 أيام.

شاهد الفيديو: هام للآباء !!ما هي أهمية إعطاء الماء للأطفال الصغار و عدم نسيانه مع د محمد الفايد (كانون الثاني 2020).