هل يمكن التوت عند الرضاعة؟

من المحتمل ألا تكون هناك أم ليست سعيدة لأن مولودها ولد في أواخر الربيع - أوائل الصيف. الكثير من أشعة الشمس ، والخضر في كل مكان ، والطيور تغني ، إنها دافئة ، ولا يجب عليك أن تغلف معاطف الفرو الكثيفة ، وتخفي أنفك عن البرد. نعم ، ولا يحدث الكساح عند الأطفال في الصيف تقريبًا. وقت العسل! ولكن بعد ذلك تتسلل ملعقة القطران - وهو نظام غذائي تقييدي خطير أثناء الرضاعة الطبيعية. فليكن صغيرًا ولن يلعب في المستقبل أي دور للطفل ، ولكن كم هو مؤلم في الوقت الحالي ، عندما تنمو الصواني مع الفواكه المغرية مثل الفطر في طريق المشي العادي مع عربة أطفال. العنب ، المشمش ، الكرز ، الفراولة ، توت العليق ... هذا الأخير يظهر بقوة خاصة ، لأن فترة ظهوره قصيرة! أو ربما لا يزال بإمكانك؟

فوائد التوت

فوائد هذه التوت الأنيق المخروطي الشكل تم الإشادة بها تاريخيا من قبل جيل واحد. يشبه التوت مجموعة الإسعافات الأولية للغابات الصغيرة ، حيث سيجد الجميع الخلاص من هذا المرض أو ذاك. توت العليق يعالج نزلات البرد بنجاح ، ويتكيف مع ارتفاع ضغط الدم ويستقر في الدورة الشهرية ويعالج بنجاح الالتهابات المفصلية.

من خلال كمية المواد المعدنية ، تأخذ التوت بشرف مكانتها الرائدة - من خلال كمية البوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والنحاس والحديد والكالسيوم والقصدير. توت العليق غني بالفيتامينات ، التي تضيف مكافآت فقط إلى بنك أصبع مشترك للأم والطفل. يحتوي 100 جرام من المنتج على جرعة يومية من فيتامين C ، وهو المسؤول عن تقوية جهاز المناعة وتحقيق الاستقرار في العمليات المؤكسدة لجميع مجموعات فيتامين B ، والتي لها تأثير معقد على الحالة العامة للأوعية وتنظيم توازن ضغط الدم.

التوت مفيدة ومجموعاتها الكيميائية. يقوم عدد كبير من العفص المتضمنة في تركيبته بأداء الوظيفة الأكثر أهمية لعامل التئام الجروح. في ظل وجود عمليات التهابات داخلية في الجسم - يسهم التوت بنشاط في ارتشافها السريع والشفاء. حمض الساليسيليك ، الذي يمكن أن يتفاخر أي نوع من أنواع التوت ، ينظم عمليات التمثيل الغذائي الداخلية ، وخاصة عوامل نقل الحرارة - وليس بدون سبب ، يوصى باستخدامه أثناء انخفاض حرارة الجسم الشديد. ومع ذلك ، بكميات كبيرة يمكن أن يرفع درجة الحرارة إلى 39 درجة مئوية.

توت العليق لزيادة الرضاعة

بالنسبة للأم المرضعة ، فإن التوت مفيد في خاصية سحرية أخرى - القدرة على إحداث هبات ساخنة للأعضاء ، خاصة المحتاجين إليها ، في هذه الحالة - ستكون الغدد الثديية. إن تدفق الدم المحسن ، بدوره ، سيضمن توفير الكمية المطلوبة من الرطوبة لإنتاج الحليب بشكل كامل ، وهو أمر مهم بشكل خاص خلال فترة التغذية. بالإضافة إلى التوت ، فإن أوراق التوت لها نفس الممتلكات - حيث يمكن تحضيرها مع الشاي الأسود التقليدي ، فضلاً عن صنع ديكوتكسات خاصة بها ورسوم مع أدوية أخرى. الأكثر فعالية لتحسين الرضاعة هي الرسوم:

  • التوت ، الكشمش الأسود.
  • توت العليق والليمون.
  • شاي توت العليق واليانسون
  • توت العليق ومكونات الشمر.

المرق الأخير سيكون له مذاق محدد إلى حد ما - بالنسبة للهواة ، لكنه أكثر فاعلية في استعادة الرضاعة بعد الاستراحات المرتبطة باللاكتوز ، ونزلات البرد وغيرها من العوامل التي ساهمت في إنهائه.

عندما هو بطلان التوت

يعرف الكثير من الناس أن التوت ، إلى جانب خصائصه المفيدة القيمة ، له جوانب سلبية.

بادئ ذي بدء ، هذه التوت مادة مثيرة للحساسية القوية ، ومن الضروري إدخالها في نظامك الغذائي ، وكذلك في النظام الغذائي المستقل التالي للطفل (بعد عامين) ، مع مراعاة حالته بعناية. يجب أن تنبه الأعراض التالية الأم اليقظة:

  1. احمرار كبير من الخدين.
  2. تباطؤ الطفل ، والمزاجية ، والميل إلى النعاس.
  3. التهاب الأنف المفاجئ الحاد.
  4. طفح جلدي ، خاصةً إذا تم وضعه على نطاق واسع في ثنايا الجلد ، حيث يكون هناك اختراق منخفض للضوء (خلف الأذنين ، على الجسم خلف الملابس ، وتحت الذراعين ، إلخ). يشير هذا النوع النادر من الطفح إلى عدم تحمل حمض الساليسيليك ، وهو جزء من التوت ، بالإضافة إلى عدد من الأدوية (الأسبرين ، الباراسيتامول ، إلخ). كقاعدة عامة ، هذا النوع من الحساسية ثابت ويستمر طوال الحياة.
  5. كان الطفل يعاني من اضطرابات في الجهاز الهضمي (القيء والإسهال والبكاء الذي يهدر القلب).

في المظاهر الأولى ، يجب أن يتم عرض الطفل للطبيب في أقرب وقت ممكن ، لذا فإن أي حساسية تتطلب علاجًا في الوقت المناسب ، وإلا في جميع المحاولات اللاحقة لإدخال التوت في النظام الغذائي ، يمكن أن تتفاقم مظاهره في ظروف قاسية.

ولكن ، تستهلك التوت ، لا ينبغي للأم أن تنسى صحتها ، لأن استخدامها يمكن أن يضرها. في هذه الحالات ، ينبغي أن استهلاك التوت يرفض أمي:

  1. إذا كانت تعاني سابقًا من أمراض مزمنة في الجهاز الهضمي: خلال فترة الرضاعة ، يتم تقليل الاستجابات المناعية ، ويمكن لأي عامل مزعج أن يؤدي إلى تفاقم المرض. تجدر الإشارة إلى أن التوت يحتوي على عدد من الأحماض التي تؤثر سلبا على الغشاء المخاطي في المعدة (وخاصة حمض الاسكوربيك والساليسيليك).
  2. إذا كانت الأم في الطفولة تعاني من طفح جلدي التوت - قد يكون هذا العامل موروثًا من قبل الطفل.
  3. إذا كانت الأم لديها نسخة واضحة أو ضعيفة من اللاكتوز ، فإن التوت يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الغدد الثديية وهذا يمكن أن يكثف عملية الالتهابات.

كيفية إدخال التوت في النظام الغذائي

توت العليق يلجأ إلى نفسه مع لونه العصير ولا يسمح بالمرور. لا توجد موانع الثقل ، الأمر يستحق المحاولة. كيفية البدء في إدخال التوت في النظام الغذائي:

  1. تفقد التوت. توت العليق منتج قابل للتلف وغالبًا ما يضع التجار عديمي الضمير التوت الجيد في المقدمة ، وغالبًا ما يكون هناك تعفن في الداخل. يجب أن تذهب بعناية من خلال الطبقات العميقة. التوت مع قالب واضح لن يكون مفيدا بالضبط.
  2. يجب عدم تناول الكثير من التوت - أكثر من 20 إلى 30 جرامًا يوميًا (من 3 إلى 5 التوت) إلى الأم المرضعة فقط إذا كان الطفل جيد التحمل في جميع الأوقات الأولى ، ويجب أن يكون هناك 5 منها على الأقل ، نظرًا لأن التوت يختلف عن الأنواع المتأخرة ردود الفعل التحسسية.
  3. من الأفضل شراء توت الغابات ، الذي يتم جمعه في غابة عميقة ، عن بعد من المنحدرات. يجب ألا يغيب عن البال أن الجدات اللائي يجلسن على الطريق ، لا ينبغي أن يشتري التوت من حيث المبدأ ، لأن سطحه مخملي ، ويميل التراب العادم للعديد من السيارات إلى التغلغل بعمق داخله وغسله جيدًا.
  4. إذا كان هناك خيار ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية لأنواع التوت الخفيفة (البيضاء أو الصفراء) ، لا تنسَ حكم الأم المرضعة - "كل شيء أحمر أخير". هنا هو ذات الصلة كما كان من أي وقت مضى.
  5. لا ينبغي استبدال التوت الطازج بعصير التوت أو المربى. أنها تحتوي على كمية كبيرة من السكر ، والتي سوف تسهم في الإفراط في التسكر من الحليب ، وكذلك تقوية رد الفعل التحسسي ، إذا نشأ فجأة.
  6. يجدر أن نبدأ باستهلاك 1 - 2x من التوت أو أوراق التوت المخمرة مع الشاي الأسود - كقاعدة عامة ، إذا كان هناك حساسية من التوت ، ثم في حالة استخدام أوراق التوت ، سيتجلى ذلك بدرجة أقل.

توت العليق - إغراء الصيف ، والذي من الصعب جدا مقاومته. كقاعدة عامة ، لا ينبغي عليك القيام بذلك ، لأن فترة هذه التوت قصيرة ، ويظل تأثيرها القيم على الأم والطفل لمدة ستة أشهر على الأقل. إذا اتبعت القاعدة ، فحينما يكبر الطفل ، سوف يقدر بنفسه الذوق الفريد الحلو لهذه التوت.

شاهد الفيديو: 9 أطعمة ضارة للأم المرضعة (أبريل 2020).