كيفية المشي مع المولود الجديد في فصل الشتاء

المشي في الهواء الطلق هو شرط أساسي لنمو الطفل المتناغم. أنها تسهم في تطوير والحفاظ على المناعة ، والنوم الجيد ، والشهية. يعد المشي بانتظام مع طفل ضروريًا بغض النظر عن الموسم ، ولكن في فصل الشتاء تخشى الأمهات الصغيرات غالبًا الخروج مع طفل حديث الولادة خشية الإضرار بصحته.

المشي في فصل الشتاء مع الفوائد الصحية

البقاء في الهواء الطلق في فصل الشتاء له مزاياه خلال الأيام الدافئة. الهواء البارد أنظف كثيرًا ، وحتى أثناء انتشار الأمراض المعدية ، من المستحيل عملياً الحصول على العدوى من أشخاص آخرين في الشارع: لا يمكن للفيروسات العيش في درجات حرارة منخفضة وفي ظروف الرطوبة العالية. بالمناسبة ، هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا تهوية الغرفة مع بداية موسم التدفئة ومحاولة عدم تسخينها أعلى من 20 درجة.

يساهم المشي في فصل الشتاء أيضًا في تكوين وتقوية جهاز المناعة ، وتنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، وتحسين نوم الأطفال حديثي الولادة.

لكن الأمر يستحق أن ينخفض ​​عمود مقياس الحرارة عن 0 درجة مئوية ، وتشك الأم الشابة في سلامة المشي في فصل الشتاء. إن الخوف من إصابة الطفل بسبب انخفاض حرارة الجسم أمر كبير لدرجة أنك يجب أن ترفض البقاء في الهواء النقي قبل بداية الأيام الدافئة.

ومع ذلك ، فإن الأمر لا يستحق العناء بسبب الشكوك غير المعقولة لحرمان الطفل من الفوائد التي يحملها الشتاء. الشيء الرئيسي هو التعامل معهم بمسؤولية.

يمشي الشتاء: متى وكيف

يمكن أخذ المولود الجديد في الهواء الطلق لمدة تتراوح بين 8 إلى 9 أيام من حياته. يجب ألا تكون المسيرة الأولى ، خاصةً فصل الشتاء ، طويلة. الطفل هو مجرد التكيف مع هذا العالم ، لذلك يجب أن لا تفرط جسده.

في فصل الشتاء ، يجب أن يقتصر الخروج الأول لحديثي الولادة على الهواء النقي على 10 دقائق من الخارج. في اليوم التالي ، يمكن زيادة هذه المدة بمقدار 5 دقائق ، وبذلك تصل مدتها إلى 40 إلى 60 دقيقة. ثم يمكنك إضافة ثانية ، وحتى تمشية ثالثة بنفس المدة. من خلال التصرف بهذه الطريقة ، ستتمكن من رفع إجمالي الوقت الذي يقضيه الطفل في الهواء الطلق إلى 1.5-3 ساعات يوميًا ، وهو ما يكفي في فصل الشتاء.

بالطبع ، هذا النمط من المشي ليس مريحًا جدًا ، لأن سوف تضطر الأم والطفل إلى ارتداء ملابسه وتعريته عدة مرات خلال اليوم ، ولكنه سيساعد على تجنب خطر انخفاض حرارة الجسم ويزود الطفل بما يكفي من الأوكسجين.

العامل الرئيسي في تحديد مدة بقاء الطفل في الهواء الطلق هو ، بطبيعة الحال ، الطقس. في الأيام الحارة ، يمكن للأطفال المشي طوال اليوم تقريبًا ، ولكن في فصل الشتاء ، يتم تخفيض الطول الإجمالي للمشي إلى 1.5-3 ساعات يوميًا. إذا انخفضت درجة حرارة الهواء عن -10 درجة مئوية ، فمن الأفضل رفض المشي.

ومع ذلك ، في بعض المناطق ذات المستويات العالية من الرطوبة أو الرياح والارتفاع في درجات الحرارة لا تسهم في التعرض الطويل للهواء النقي ، لذلك ، لا تركز فقط على قراءات مقياس الحرارة ، ولكن أيضًا على السمات المناخية للمنطقة التي تعيش فيها. لذلك ، في سوتشي ، بسبب زيادة الرطوبة ، تكون درجة حرارة -5 درجة مئوية أكثر صعوبة في تحملها من -15 درجة مئوية في إيركوتسك.

اللباس بشكل صحيح

عند الاستعداد للمشي ، لا تنسى وجود قاعدة مهمة جدًا: الأم ترتدي ملابسها أولاً ، ثم الطفل ، وإلا فإن الطفل يخاطر بالتعرق أثناء وجوده في المنزل ، مما قد يؤدي إلى نزلات البرد.

على الرغم من أن الأمهات الصغيرات عادة ما يخشين من الإفراط في تبريد الطفل ، إلا أن ارتفاع درجة الحرارة لا يقل خطورة على الفتات. لذلك ، حاول الاسترشاد بالتوصية "زائد واحد" ، أي لبس الطفل مثلك ، ولكن أضف طبقة أخرى من الملابس.

التقميط والتفاف الدقيق قبل المشي أمر غير مرغوب فيه لأن هذا يجعل من المستحيل على الطفل التحرك. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطفل ، "المقيد" بالأذرع والساقين ، سوف يهتز بشكل أسرع.

يجب أن يكون وجه الطفل مفتوحًا دائمًا. الخدين والأنف عند المشي يمكن أن يكون بارد ، وهذا أمر طبيعي. إذا تم احمرار وجه المولود الجديد ، فإن الخدين والعنق ساخنان ، ومن المرجح أن يكون الجو حارًا ، وفي المرة القادمة يجب عليك ارتداء فتات أسهل. لكن الشحوب غير العادي والسطح البارد للجلد في الرقبة يشير إلى أن الطفل بارد.

عند اختيار ملابس للنزهة ، قبل كل شيء ، ارتدي بدلة قطن بأكمام طويلة ولباس رومبير على طفلك: النسيج الطبيعي يمتص العرق ويمرر الهواء جيدًا. يمكن أن تكون الطبقة التالية بدلة أو بذلة على الصوف. ثم يمكن ارتداء الطفل في لباس خارجي: مظروف أو وزرة على سخان.

لا تنسى حماية رأس الطفل من البرد وكذلك الذراعين والساقين. يكفي وضع غطاء قطني رفيع وقبعة دافئة على رأسك. إذا كان الجزء الخارجي من الفتات مزودًا بغطاء ، فارتديه أيضًا.

عند شراء طفل رضيع ، حاول الحصول على النموذج الذي لا تنظر إليه ذراعيه وساقيه. ثم لم يكن لديك لارتداء قفازات إضافية والجوارب والأحذية.

لا تتسرع في شراء ملابس خاصة بالأغشية الشعبية. نعم ، إنها تظل دافئة ، ومقارنة بالملابس الخارجية العادية ، فهي رقيقة جدًا. لكن الغشاء مناسب للأطفال الذين يسيرون بنشاط بالفعل على المشي: الجري ، والقفز ، والتسلق في الملعب. المولود الجديد بلا حراك سيكون على الأرجح باردًا فيه.

شرفة أو شارع

إذا لم تنجح الأم ، لأي سبب من الأسباب ، في الخروج مع الطفل ، فيمكنك بدلاً من ذلك استخدام الشرفة ، ووضع الفتات للنوم في عربة الأطفال. أثناء نوم المولود الجديد ، يمكنك القيام بالأعمال المنزلية أو تخصيص وقت لرعاية نفسك.

يمكن مساواة هذا الحلم بالسير ، بشرط ألا تخرج شرفتك في شارع مزدحم ومزدحم. خلاف ذلك ، فإن الهدف من النوم "الشرفة" - العثور على الطفل في الهواء الطلق ، يصبح بعيد المنال. من الأفضل النوم في المنزل من النوم في الهواء. بالإضافة إلى ذلك ، يجب عليك التأكد من عدم وجود أشياء غير مصرح بها أو خطرة من الشارع أو السقف أو الطوابق العليا إلى الشرفة أو عربة الأطفال.

يكون ترك الطفل وحيدا أثناء النوم في وضع آمن حتى يبدأ في الجلوس أو التمسك بالدعم أو الوقوف على ركبتيه. يمكن للطفل الذي يتقن مثل هذه المهارات أن يسقط من العربة ، لأنه تصميم المهد عادة لا يوفر أحزمة الأمان.

لا تفوت وقت استيقاظ الطفل ، يمكن أن يساعدك جهاز مراقبة الطفل. بالطبع ، إذا كنت في الغرفة التي يوجد منها منفذ مباشر إلى الشرفة ، فلن تحتاج إليها ، لأنه سوف تسمع الطفل حالما يستيقظ. ومع ذلك ، إذا كنت تخطط لقضاء بعض الوقت ، على سبيل المثال ، في المطبخ أو تنظيف الحمام ، فستظل بحاجة إلى جهاز مراقبة للأطفال.

لا تحرم الطفل من المشي في الشتاء. يملأ الهواء النظيف بشكل ملحوظ جسم الوليد بالأكسجين ، وهو أمر ضروري للتطور المتناغم والتشغيل السليم لجسم الفتات. يتيح لك الامتثال للقواعد البسيطة الاستفادة من المشي في أيام الشتاء الباردة دون أي خطر على صحة طفلك.

شاهد الفيديو: كم طبقة من الملابس يحتاجها رضيعك في كل فصل من فصول السنة. مع مها (شهر فبراير 2020).