هل من الممكن الكرز عند الرضاعة؟

في الصيف ، في منطقتنا الكثير من الفواكه اللذيذة تنضج على أشجار الفاكهة. أنها تحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن اللازمة ، لهذا السبب هم ببساطة بحاجة إلى أن تستهلك يوميا. الكرز أثناء الرضاعة مفيد ، لكن ما مدى أمان هذا التوت للطفل؟ قبل تضمينها في النظام الغذائي ، تحتاج إلى تقييم إيجابيات وسلبيات ، وربما حتى الحصول على المشورة من شخص مختص - طبيب أطفال.

ما هو الكرز مفيد؟

هل يجب أن آكل المرأة التي تطعم ثدييها؟ الكرز لذيذ جدا. بالإضافة إلى أنه يحتوي على مواد مفيدة للجسم وهي:

  • حامض الستريك
  • سكر الفاكهة ؛
  • الألياف.
  • البروتينات.
  • البكتين.
  • العفص.
  • المعادن: الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والحديد.

يغني الكرز حليب الأم بالفيتامينات ، وجسم المرأة بالفيتامين B9 ، المعروف باسم حمض الفوليك. له تأثير إيجابي على الجهاز العصبي. يعزز تحسين الدورة الدموية الدماغية.

لدى معظم المومياوات الشابات اعتقاد راسخ بأنه خلال فترة الرضاعة الطبيعية ، يمنع استخدام الفواكه والخضروات الحمراء خلال فترة الرضاعة الطبيعية. في الواقع ، ليس لديهم موانع نهائية. ومع ذلك ، ينبغي إدخالها في الغذاء تدريجيا. يجب أن تبدأ بكمية صغيرة جدًا وأن تشاهد الطفل بعد الرضاعة. هذا يضمن عدم حدوث رد فعل سلبي واضح.

في عملية الحمل والولادة تفقد المرأة الكثير من القوة والاحتياطيات الهامة في الجسم. يعود الوضع إلى طبيعته بسرعة إذا كانت قائمة الأم الشابة متوازنة ومتنوعة.

خصائص الشفاء من الكرز

Загрузка...

  1. المكونات التي تشكل هذه التوت تساهم في إزالة الجذور الحرة من الجسم. هذا يمنع تكوين أورام حميدة وخبيثة في الجسم. الثمار الحمراء - الكرز والكرز يحمي جسم الإنسان من طفرة الخلايا.
  2. أيضا ، هذه الثمار تقلل من احتمال الإصابة بالنقرس. فهي تساهم في تطبيع عمليات التمثيل الغذائي ، واستعادة توازن الملح ، ولها تأثير مدر للبول.
  3. عندما ترضع المرأة ، فإن جميع العناصر الغذائية من الجسم تذهب إلى إثراء الحليب المهم لتطوير المواد الخاصة بالطفل. الأم التي لا تتلقى الفيتامينات هي بالتالي عرضة للغاية للظروف الخارجية. يقلل الكرز من خطر الالتهاب والتورم وآلام المفاصل. عند استخدامها بانتظام ، يكون لهذه الثمار تأثير وقائي في تطور أمراض الجهاز الهيكلي.
  4. في أمراض القلب والأوعية الدموية ، يشار شرب عصير الكرز. انه لامر جيد للقلب ويقلل من امراض الامراض المرتبطة به. يساعد وجود الأنثوسيانين في التكوين على تقوية جدران الأوردة والشعيرات الدموية.
  5. الكرز تطبيع ضغط الدم ويساعد على زيادة الهيموغلوبين. لهذا السبب ، يوصى غالبًا باستخدام معاناة من فقر الدم وفقر الدم.
  6. الرضاعة الطبيعية هي عبء قوي على الجسم والأعصاب كذلك. تناول الكرز في الطعام يساعد على تحسين وظائف المخ ويساعد على تطبيع النوم. يختفي التوتر العصبي والانزعاج النفسي ، ويتم استبدالهما بالرفاه والمزاج. يتلقى الأطفال حديثي الولادة مواد مهمة للغاية للنمو والتطور ، جنبًا إلى جنب مع حليب الأم الذي يأكل الكرز.
  7. يساهم هذا التوت في إزالة تراكمات الدهون الزائدة من الجسم التي تشكلت خلال فترة الحمل. فعال وفعال يزيل السموم والسموم. على الرغم من ذلك ، يتم امتصاص معظم الفيتامينات منه. يوصي الخبراء في كثير من الأحيان كأداة مساعدة ، والتي تزيل الرمال والحجارة من الكلى.

موانع

Загрузка...

إذا كان التعصب الفردي غائبًا ، فسيكون الكرز منتجًا مفيدًا للغاية. إنه يقوي جهاز المناعة ، وهو أمر مهم للغاية خلال فترات الالتهابات الفيروسية التنفسية الحادة ، والالتهابات البكتيرية والعمليات الالتهابية.

ومع ذلك ، بحذر خاص ، يجب معالجته في الحالات التالية:

  • زيادة حموضة المعدة.
  • القرحة.
  • مرض السكري ، خلال فترات التفاقم ؛
  • التصاقات في الأمعاء.
  • التهاب المعدة والأمعاء خلال فترات التفاقم.
  • الأمراض الرئوية.

يجب أن نتذكر أن كل شيء جيد في الاعتدال ، والكرز ليست استثناء من هذه القاعدة.

كيف تدخل التوت في حمية الأم المرضعة؟

لمتابعة رد فعل الطفل ، تحتاج إلى تناول بعض الكرز قبل الغداء ومشاهدة الطفل أثناء النهار. عندما يحدث رد فعل فردي خلال اليوم ، سيكون من الأسهل إيقافه بالأدوية المناسبة. إذا كنت تعاني من الحساسية في الليل أثناء نوم والدتك ، فقد تكون لها عواقب سلبية للغاية.

إذا لم يلاحظ التعصب الفردي ، في اليوم التالي يمكن أن تؤكل التوت بكميات أكبر ، وكذلك دراسة حالة الطفل بعناية. يعتقد أطباء الأطفال أنه يجب استهلاك التوت بشكل معتدل في أي حال ، بعد مرور 3 أشهر على الولادة.

كيفية اختيار وتخزين الكرز؟

Загрузка...

عند اختيار التوت ، يجب عليك الانتباه إلى لونه. الأكثر ثراء ، ألذ وأكثر صحة سيكونون.

إذا كانت التوت ناعمة ولزجة بشكل غير طبيعي ، فيجب عدم تناولها. هذا يشير إلى أن الكرز ممتلئ.

لإبقائها فترة طويلة ، يجب أن تحتوي على قصاصات خضراء. معهم ، يمكن تخزين التوت في مكان بارد لمدة 2-3 أيام. كقاعدة عامة ، هذا هو الحد الأقصى للمدة.

لزيادة العمر الافتراضي للمنتج عن طريق التجميد. يجب أخذ الكرز الطازج وإزالة العقبات والأحجار منها. ضع العجينة في أوعية بلاستيكية للأطعمة ثم ضعها في الثلاجة. يمكن استخدامها بشكل مستقل ، إذا سكبت السكر قبل الطهي أو في شكل مطبوخ - في الكعك والزلابية. أيضا ، يمكن إضافة الكرز المجمد إلى العصائر الطازجة أو طهي كومبوت.

شاهد الفيديو: تعرفى على شخصية طفلك من خلال سلوكه أثناء الرضاعة الطبيعية (شهر نوفمبر 2019).

Загрузка...

الفئات الشعبية

Загрузка...