بوميلو - خصائص وموانع مفيدة

يشير Pomelo إلى ثمار الحمضيات وهو رائد عند التفكير في الثمار من حيث الحجم. على خلاف ذلك يطلق على البوميلو الشيدوك ، من حيث الوزن يمكن أن يصل بعضها إلى 10 كجم. يزن متوسط ​​القوام ، الذي يتم تسليمه إلى أرفف المتاجر ، حوالي 1 كجم ، وفي بعض الحالات يكون أقل. تأتي الفاكهة من الصين وتحبها أشخاص من مختلف دول العالم بسبب مذاقها الخاص وخصائصها المفيدة. ولكن هل يمكن لل بوميلو أن تؤذي الشخص؟ دعونا معرفة ذلك معا.

تكوين بوميلو

التركيب الكيميائي للمواد يتناسب مع حجم الجنين. إذا كان الشيدوك ناضجًا تمامًا ، فسوف يشبع جسم الإنسان بجميع العناصر اللازمة لحسن سير العمل.

كما هو الحال في أي فاكهة أخرى ، يجمع البوميلو الكثير من الكربوهيدرات والزيوت الأساسية ، وهو قليل البروتين والدهون والرماد. ولكن المكون الرئيسي هو الماء ، فهو في أجزاء 100 غرام. بالفعل 89 غرام.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تباهى الثمار بإدراج لائق من الألياف النباتية والفيتامينات المختلفة ، البروفيتامينات. من بين الأخير ينبعث حمض الاسكوربيك (فيتامين C) ، في تكوينه مع الزائدة. من المنطقي أيضًا التفكير في الثيامين ، الريبوفلافين ، البيريدوكسين ، النياسين ، بيتا كاروتين (جيد للعينين).

من المواد المعدنية في تكوين الشيدوك الصوديوم والبوتاسيوم والفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم. ليس من دون إدراج الحديد والنحاس والمنغنيز والزنك وغيرها من المواد ذات القيمة على قدم المساواة.

محتوى السعرات الحرارية في جزء صغير ، حجمه لا يتجاوز 0.1 كجم. ليست سوى 37 وحدة. إذا كنت تأكل فاكهة متوسطة الحجم تزن حوالي 0.9 كجم ، فستشبع الجسم بـ 340 كيلو كالوري.

خصائص مفيدة من بوميلو

Загрузка...
  1. تكوين يتضمن الزيوت الأساسية ، مجمع الفيتامينات والمعادن. مجتمعة ، كلهم ​​يقويون جهاز المناعة البشري خلال غير موسمهم ، من خلال الفيتامينات وانتشار وباء الإنفلونزا ، ARVI. الجسم أفضل مقاومة للفيروسات. يجب أن تستهلك الحمضيات إذا كنت مريضًا في كثير من الأحيان من الطفولة.
  2. المواد المضادة للأكسدة الواردة تمنع شيخوخة الأنسجة في وقت مبكر ، واستعادتها على المستوى الخلوي. يجب أن يؤكل بوميلو من قبل أولئك الذين يعيشون في وضع بيئي غير موات ويعملون في مؤسسة ملوثة.
  3. البوتاسيوم في تركيبة مع المغنيسيوم يحسن أداء عضلة القلب ، وينظف مجرى الدم ويعزز الدورة الدموية. تقوم بعض المواد الموجودة في تكوين البوميلو بتنظيف قنوات الدم من لويحات الكوليسترول وتنفيذ الوقاية من تصلب الشرايين.
  4. يحارب البكتين الوارد ارتفاع ضغط الدم ، لذلك يجب تناول البوميلو من قبل الأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم. يحارب شيدوك أيضًا الضغط داخل الجمجمة ، ويخفف من الصداع المستمر.
  5. بسبب انخفاض السعرات الحرارية والقيمة الغذائية ، بعد تناول البوميلو ، يبقى الشعور بالشبع لفترة طويلة. هذا يشجع النظام الغذائي على إدخال الحمضيات في نظام غذائي يومي لفقدان الوزن.
  6. إذا كنت تأكل ما لا يقل عن 140-180 غرام كل يوم. بوميلو ، أنت تسريع بشكل كبير جميع عمليات التمثيل الغذائي. سيتم امتصاص الطعام بشكل أفضل ، وسوف يقضي على التعفن في تجويف المريء.
  7. تنطبق القيمة على مرضى السكري. Pomelo يزيل السكر الزائد من الدم ، وتسهيل سير المرض. للوقاية من فقر الدم وعلاج مرض موجود ، لا غنى عن sheddok ببساطة. انه يعوض عن نقص الحديد.
  8. تحتوي الفاكهة على مواد ذات قيمة للعينين. يشار الحمضيات لاستقبال الأشخاص الذين يعانون من ضعف البصر. أيضا ، الفاكهة تزيد من إنتاج العصير ، وتعزيز عمليات الهضم.
  9. يقول الأطباء بصوت واحد أنه يجب إدراج العصير على أساس هذه الفاكهة في القائمة اليومية لمرضى الربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهاب الرئوي. ويمكن قول الشيء نفسه عن المدخنين ، البوميلو يقلل من الاعتماد على النيكوتين.
  10. جميع الحمضيات لها تأثير إيجابي على الدماغ ، لم يتم تضمين sheddok في قائمة الاستثناءات. أيضا ، يمنع الجنين مرض الزهايمر والشلل الرعاش.
  11. استخدام في مجال مستحضرات التجميل موجود أيضا. أقنعة مختلفة مضادة للشيخوخة وتقشير البشرة وتقشيرها مصنوعة من قشور مجففة وقشرية.

بوميلو للنساء الحوامل

  1. يحتوي التكوين على حمض الفوليك ، وهو المسؤول عن تكوين الجهاز العصبي المركزي للجنين. هذا الفيتامين يشكل البيئة النفسية والعاطفية للأم ، ويخفف من آثار الإجهاد والأرق.
  2. الكالسيوم في تركيبة مع الفوسفور ضروري للتطور الكامل للجهاز العضلي الهيكلي للطفل. Pomelo يقلل من احتمال حدوث عيوب القلب الخلقية في الطفل.
  3. الثمرة منخفضة في السعرات الحرارية ، لذلك لا يمكن للأم الحامل أن تقلق بشأن زيادة الوزن الزائد. Pomelo يقلل من الوذمة في الساق ويزيل التعب ، ويطرد السوائل الزائدة من الجسم.
  4. السيدات في وضع غالبًا ما يعانين من الإمساك وحرقة الفؤاد ، وستتغلب الثمرة على هذه المشكلات الحساسة. كما أنه يثبت نسبة الجلوكوز في الدم ويمنع فقر الدم عن طريق تجديد نقص الحديد.
  5. أثناء الولادة ، تتعرض الفيروسات للهجوم على المرأة أكثر من مرة. ليست هناك حاجة لتناول أدوية خطيرة لنزلات البرد. يكفي استهلاك شريحتين من الفاكهة يوميًا لتقوية جهاز المناعة.
  6. بالإضافة إلى الفوائد الملموسة أثناء الحمل ، يكون للجنين تأثير إيجابي على حالة السيدة التي ترضع من الثدي. Pomelo يزيد الرضاعة ، ويزيد من المحتوى الغذائي والدهون في الحليب.

بوميلو كيور

الحمضيات مفيدة فقط في شكل جديد ، لأنه بعد المعالجة الحرارية تخرج المواد القيمة من تكوينها. غالبًا ما يستخدم Pomelo للأغراض العلاجية والوقائية ، دعنا ننظر إلى بعض الوصفات.

  1. لزيادة الدفاعات ، من الضروري تزويد كل سلطة أو طبق رئيسي بارد بشريحتين من الحمضيات المقطعة.
  2. مع ميل إلى تصلب الشرايين من 0.1 كجم. تتم إزالة الثمرة المقشرة بطبقة بيضاء ، ثم يتم عصر العصير وتخلط مع 30 مل. زيت الزيتون. للتخلص من لويحات الكوليسترول ، والتي تظهر عادة في تجويف قنوات الدم ، من الضروري تناول الخليط وفقًا لهذه الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.
  3. في حالة التهاب الشعب الهوائية ، المصحوب بفصل البلغم القوي ، من المفيد تحضير العصير الطازج على أساس بوميلو. يتم تسخينها إلى 40 درجة وتستهلك في رشفات صغيرة.
  4. في الأمراض الموسمية (التهاب الحلق ، والأنفلونزا ، ORVI) ، يتم دمج العصير مع الماء بنسب متساوية. هذا التكوين شطف الحلق.
  5. من أجل تنظيف الجسم من الخبث ، يجب أن تستهلك نصف الحمضيات في الوجبة الثانية (بعد الإفطار).

بوميلو في التجميل

تتجلى ثمار الحمضيات بشكل جيد في مستحضرات التجميل. المكونات الفريدة في تكوين المواد الخام لها تأثير مفيد على خلايا الجلد. ليكون فعالًا ، يُسمح للشخص بالمسح بانتظام مع عصير غير مخفف. الإجراء سوف يساعد على تجديد الأنسجة والعودة نضارة الجلد.

بوميلو للترطيب والتغذية
قشر الحمضيات ، وإزالة الفيلم وتحويل الفصيص إلى عصيدة متجانسة. ربط الكتلة مع 10 غراما. العسل و 12 مل. عصير ليمون. نشر المنتج على الجلد ، وانتظر ثلث ساعة. شطف القناع مع الشاي الأخضر الشاي البارد. تنطبق على مرطب الوجه بطبقة رقيقة. بالإضافة إلى القناع ، يمكنك مزج صفار أو دقيق الشوفان.

بوميلو ضد الدهون
لتطبيع إنتاج الدهون تحت الجلد ، يوصى باللجوء إلى استخدام قناع فعال. قشر شريحة الفاكهة وتحويلها إلى الهريسة. توصيله مع 15 مل. الكفير قليل الدسم. رطب إسفنجة القطن في عصير البوملو وعلاج الوجه بالكثير منها. انتظر التجفيف الكامل للتكوين. نشر المنتج النهائي على الوجه. انتظر حوالي 20 دقيقة. بعد الوقت ، اغسل وجهك بالماء البارد بالطريقة المعتادة.

بوميلو بمثابة فرك
سيتطلب الإجراء فقط قشر الفاكهة وبعض السكر وزيت الزيتون. اقبل علاجات الماء حتى تبخر بشرتك ورطبها. تحويل المكونات المذكورة أعلاه إلى تكوين متجانس. علاج بشرة الجسم وسيلة جاهزة. قم بتدليك خفيف. اترك التركيبة على الجسم ، في انتظار ربع ساعة. خذ بعين الاعتبار ، لا ينصح بتطبيق فرك على الرقبة والصدر. اغسله مع الاستحمام النقيض. يمكن تكرار الإجراء.

موانع الاستعمال مكنسة

  1. وقد ثبت فائدة الفاكهة ومعترف بها من قبل الطب الرسمي. لا تظن قبل الأوان أن الثمرة لا تحتوي على موانع. تذكر أن البوميلو ينتمي إلى الحمضيات ويمكن أن يثير الحساسية أو التعصب الفردي.
  2. يحظر تناول البوملو في وجود قرحة هضمية وزيادة الحموضة في المعدة. هو بطلان الفاكهة في التهاب الكلية ، التهاب الكبد والتهاب القولون. استشر طبيبك إذا كان لديك أمراض مزمنة. الفاكهة قد تكون مفيدة أو ضارة.
  3. إذا كنت تأكل المنتج ، وتجاهل رد الفعل التحسسي ، سيكون هناك تورم في الحلق. قد تواجه هجمات الاختناق واضحة. إذا لم تكن متأكداً مما إذا كنت تعاني من الحساسية أم لا ، فقم بإجراء تجربة مناسبة. أكل شريحة من الحمضيات وانتظر رد الفعل المناسب. إذا لم يحدث هذا ، فهذا جيد.
  4. خلال فترة الرضاعة الطبيعية يجب أن تكون حذرا. لا يمكن تضمين المنتج في النظام الغذائي إلا بعد التشاور مع الطبيب. الحمضيات يمكن أن تسبب ردود فعل غير سارة في الطفل مع إساءة استخدام المنتج. في هذه الحالة ، يحدث الإسهال ، الشرى والحكة أيضًا.

قواعد لاختيار بوميلو

  1. اعتمادًا على المجموعة المتنوعة ، قد يكون للحب ظل أخضر واضح أو أصفر أو زيتون. ليس من الضروري الحصول على فاكهة مع أضرار واضحة للقذيفة. يحظر أيضًا شراء البوميلو مع وجود بقع وخطوط ذات لون بني أو بورجوندي.
  2. هذه المؤشرات تشير إلى المرض وسوء نوعية الجنين. الفاكهة الناضجة ستكون ثقيلة بما فيه الكفاية. رائحة بوميلو يظهر نضجه. يجب أن لا تحصل على نسخ كبيرة وخفيفة. إنها جافة وغير ناضجة.
  3. شراء الفواكه مع بنية موحدة وتلميح من الحماس. على قشر لا ينبغي أن يكون أي الخدوش. إذا لاحظت بقعًا خضراء ، فمن المحتمل ألا تنضج الثمرة. اضغط لأسفل على قذيفة ، يجب أن يعود إلى حالته السابقة.
  4. عند اختيار البوميلو ، أعط الأفضلية لفاكهة ثقل كبيرة بما فيه الكفاية على شكل كمثرى. سيكون لون الثمرة مصفرًا. في هذه الحالة ، يكون لحم البوملو سمينًا ومثيرًا وحلوًا.

بوميلو عبارة عن حمضيات فريدة من نوعها حقًا ستساعد تمامًا على تحسين الجسم من جميع النواحي. الأكل المنتظم للجنين سيخلصك من تطور مختلف الأمراض والأمراض. ابحث عن موانع الاستعمال عندما تقابل الفاكهة أولاً. لا تفسد استخدام الحمضيات ، حتى لا تستفز على ظهور عواقب غير سارة.

شاهد الفيديو: خصائص فاكهة البامبلوموس استعمالاته العلاجية وموانع اكله مع الدكتور هشام فنيش 01042015 (شهر نوفمبر 2019).

Загрузка...

الفئات الشعبية

Загрузка...