هل من الممكن صيد السمك عند الرضاعة؟

يأتي وقت يظهر فيه طفل حديث الولادة في العائلة. كل الرعاية والاهتمام من الآباء يركز على الفور على التغذية الجيدة وصحة الفتات. لكي يتطور جسم الطفل بشكل صحيح ويتلقى جميع العناصر الغذائية اللازمة ، تحتاج الأم المرضعة إلى مراقبة نظامها الغذائي. الامهات في كثير من الأحيان تقتصر على بعض المنتجات المألوفة. ومع ذلك ، فهم يحاولون بكل طريقة ملء قائمة طعامهم اليومية بالفيتامينات والعناصر النزرة المفيدة.

المشكلة هي أنه ليس كل مجمعات الفيتامينات والمكملات الغذائية يمكن أن تستهلكها النساء اللائي يرضعن. قائمة الأدوية الشعبية المفيدة للصحة هي زيت السمك. في هذه الحالة ، حتى لا تلحق الضرر بالطفل حديث الولادة ، يجب عليك استشارة الطبيب بشأن هذه المشكلة.

سمع الكثيرون عن الخصائص المفيدة لزيت السمك. أنه يحتوي على كل من الفيتامينات والمعادن ، والأحماض الدهنية اللازمة للجسم. هذا مهم جدا للأمهات الجدد الذين يحتاج الجسم إلى استعادة في فترة ما بعد الولادة. ومع ذلك ، كم من زيت السمك مفيد لجسم الأم المرضعة؟ وهل من الممكن شرب زيت السمك أثناء الرضاعة الطبيعية ، وهل الدواء قادر على التأثير على تدفق لبن الأم؟

المواد المفيدة لزيت السمك

يعتبر زيت السمك مادة مضافة من أصل حيواني. يتضمن تكوين الدواء الدهون من الكبد من عائلة سمك القد. يتم استخراج الدهون عن طريق الضغط على أنواع مختلفة من الأسماك من الكبد. في شكله المنقى ، إنه اتساق زيتي ، أصفر شفاف في اللون ، مع ذوق ورائحة محددة.

حاول معظم الناس في مرحلة الطفولة أو سمعوا عن الطعم السيئ لزيت السمك. لذلك ، فهي لا تعتبر علاجًا لطيفًا للصيدليات. ومع ذلك ، في المستحضرات الصيدلانية الحديثة ، يكون العثور على زيت السمك في سائل في الجرار أقل فأقل. يباع التماثل الحديث لهذا الدواء في الصيدليات في شكل كبسولات خاصة مريحة لتناولها عن طريق الفم. مثل هذه الكبسولات ليس لها طعم ، فهي لا تحتاج إلى أن تعض وتعذب من طعم السمك الذي لا يطاق.

يعتبر زيت السمك منتجًا استثنائيًا يحتوي على الكثير من الفيتامينات والأحماض الدهنية الضرورية للجسم. بدون هذه العناصر الغذائية ، لن يتمكن جسم الإنسان من العمل بشكل كامل.

  1. فيتامين (أ) ، الذي هو في تكوين زيت السمك ، ضروري لصحة العين ورؤية جيدة.
  2. فيتامين (ه) يحسن الأظافر والجلد وحالة الشعر. من المهم جدا للأمهات الجدد في فترة ما بعد الولادة.
  3. فيتامين (د) يعزز امتصاص الكالسيوم والعناصر النزرة الأخرى في الجسم. هذه المعادن ضرورية لصحة الأسنان والجهاز الهيكلي. ولكن في حالة عدم وجود ما يكفي من فيتامين (د) في الجسم ، لوحظ تطور الكساح في الأطفال حديثي الولادة. هذا الفيتامين ضروري بشكل خاص للأطفال المولودين من ديسمبر إلى فبراير ، كما في المرحلة الأولى من الحياة ، يعاني الطفل من نقص ضوء الشمس.

من المهم أيضًا ملاحظة خصوصية الأحماض الدهنية الموجودة في زيت السمك:

  1. أنها تساعد على تحفيز عملية التمثيل الغذائي للدهون في الجسم ويكون لها تأثير مفيد على عمل المعدة.
  2. تشبع الجسم بالفيتامينات A و E و D.
  3. يؤثر بشكل إيجابي على عمل الجهاز العصبي للطفل.
  4. تساعد في تطوير هرمون الفرح. ما يسمى هرمون السيروتونين بمثابة وقائي ويساعد على محاربة الاكتئاب في المواد المصنعة حديثا.
  5. تعزيز القضاء على التهاب في الجسم.
  6. فهي تساعد في تكوين الجهاز المناعي للرضيع ، وكذلك تقوية الجهاز المناعي للأم.
  7. الأحماض الدهنية تقلل الكوليسترول وتمنع تطور أمراض القلب والأوعية الدموية.
  8. تعزيز الشفاء من الجروح والجروح.
  9. الأحماض الدهنية مهمة لصنع الخلايا العصبية لحديثي الولادة.
  10. منع تطور مرض السكري.

إذا كانت المرأة أثناء المخاض تشرب زيت السمك ، فإن هذا يسهم في الانهيار السريع للغذاء والتمثيل الغذائي السريع. تحرق هذه العملية الوزن الزائد في الجسم ، والذي تراكم خلال تسعة أشهر من الحمل.

حول موانع لتلقي

على الرغم من كل الصفات والخصائص المفيدة للدواء ، يجب أن يعامل الدواء بحذر ، خاصة أثناء الرضاعة الطبيعية. في الواقع ، على الرغم من كل المراجعات الإيجابية حول هذا الدواء ، هناك بعض موانع لاستخدامه للأمهات المرضعات. من الأفضل للمرأة أن ترفض تناول زيت السمك إذا كان الطفل والأم:

  1. هناك تعصب وحساسية عالية للمواد الواردة في زيت السمك.
  2. في الجسم هناك مشاكل مرتبطة بمرض في المعدة والأمعاء.
  3. المشاكل الصحية للكلى والكبد.
  4. لوحظ تطور مجرى البول.
  5. هناك مشاكل تتعلق بصحة القلب والأوعية الدموية.
  6. إذا كان لديك حساسية من المنتجات التي تحتوي على المأكولات البحرية والدهون الأسماك.

كيف تأكل زيت السمك

إذا قررت الأم المرضعة أن تقدم في نظامها الغذائي مكملاً غذائياً مفيداً ، فإن الأمر يستحق التشاور مع طبيبك - سيخبرك عن ميزات تناول هذا الدواء أثناء الرضاعة. سيقدم الأخصائي التوصيات الصحيحة حول استقبال واستخدام زيت السمك خلال فترة الرضاعة الطبيعية.

  1. عند شراء زيت السمك في صيدلية ، يجدر بك اختيار مادة مضافة في شكل كبسولات مريحة. ويعتقد في هذا الشكل أن الدواء لا يؤثر على طعم حليب الأم. أيضا ، لا ينبغي للأمهات المرضعات شراء زيت السمك مع المكملات الإضافية. على سبيل المثال ، مقتطفات من الثوم أو النبق البحري. هذه المواد غير المألوفة لجسم الطفل يمكن أن تثير الحساسية وانتفاخ البطن. أثناء الرضاعة ، من الأفضل استخدام زيت السمك بشكله النقي دون شوائب إضافية.
  2. الدخول في النظام الغذائي للمكملات الغذائية الأم يجب أن تبدأ مع قرص واحد خلال اليوم. بعد ذلك ، يجب على المرأة إعطاء استراحة صغيرة لمراقبة جسد المولود الجديد ورد فعله على الملحق. أيضا خلال هذه الفترة ، يجب على الأم المرضعة تجنب تناول الأطعمة غير المألوفة للطفل ، بحيث في حالة حدوث حساسية ، لا يوجد شك في سبب ظهوره. إذا تناول جسم الطفل عادةً دواءً جديداً ، فيمكنك البدء في شرب زيت السمك في غضون يومين أو ثلاثة أيام ، وفقاً لجرعة الطبيب المعالج.
  3. في المتوسط ​​، الجرعة اليومية لزيت السمك عبارة عن علبة من ملعقة الدواء أو كبسولة إلى ثلاث كبسولات يوميًا. من الأفضل شرب الدواء مع فترات راحة: تناول شهر واحد واستراحة شهر واحد.
  4. لكي لا يغير لبن الثدي تركيبته ، تحتاج المرأة المرضعة إلى مراقبة كمية الدهون المستهلكة. قد تؤثر نسبة عالية من محتوى الدهون في حليب الأم أيضًا على تكوين المغص عند الرضع. من الأفضل تجنب الأطعمة والأطباق الدهنية.

إذا اتبعت هذه النصائح ، يمكن للأم الجديدة أن تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة باللاكتوما. عادة ما يكون سبب هذا المرض حليب الثدي الدهني.

شاهد الفيديو: شوف وقول سبحان الله ,,,,سمك يحب الرضاعة (أبريل 2020).