كيف تتخلصين من الغثيان أثناء الحمل

تعرف كل أم في المستقبل تقريبًا مشكلة التسمم ، وأعراضها هي الغثيان والقيء والدوار والتعب. وكقاعدة عامة ، تحدث هذه الظواهر في المرحلة الأولى من الحمل ، مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة ، ولكن من الممكن ظهورها لاحقًا.

يصعب على الجسم التكيف مع الحمل ، لكنه يفعل ذلك بسرعة كبيرة. التسمم هو أحد الآثار الجانبية للإدمان. حقيقة أن المرأة لا تعاني منه ، وإلا ، كما الحظ ، لا يمكن أن يسمى. إذا لم يتوقف الغثيان والقيء مع زيادة مدة الحمل ، فهذا سبب مهم لتحديد موعد مع أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.

أسباب التسمم هي:

  • تغيير الهرمونية في الجسم.
  • ربط جسم غريب بطن الرحم ؛
  • الحالة النفسية للمرأة.

هل يمكنني التخلص من تسمم الدم؟

كل فتاة تبحث عن طرق للتخلص من الغثيان. لا توجد أداة واحدة وعالمية وفعالة للجميع. يمكننا فقط تحديد العوامل التي يمكن أن تسهل مجرى الحمل ، وهي:

  • استقرار اليوم.
  • البقاء لفترة طويلة في الهواء النقي.
  • الاقلاع عن التدخين والكحول.
  • تصحيح نظام الطاقة.
  • راحة جيدة ونوم (يجب تهوية غرفة نوم المرأة الحامل بعناية).
  • مجمعات الفيتامينات.
  • مياه شرب طبيعية.
  • الموقف العاطفي الإيجابي.
  • منع التعب المفرط ومتناسب ، وفقا لموقف الحمل.

الأحمال أثناء الحمل

Загрузка...

تعتبر الأحمال المعتدلة أثناء الوضع "المثير للاهتمام" ضرورية ، وهذه إحدى الطرق الرئيسية للتخلص من التسمم. ومع ذلك ، يجب عليهم تعيين متخصص ، مع مراعاة الخصائص الفردية للكائن الحي.

السباحة والسباحة والدوش والمشي والعلاج الطبيعي واللياقة البدنية للنساء الحوامل ، تملأ الجسم الجسم بالأكسجين ، مما يقلل من احتمال الغثيان.

يعتبر الرأي القائل بأن المجهود البدني ضار أثناء الحمل أمر خاطئ بشكل أساسي ، بل على العكس من ذلك ، يبقيان الجسم في حالة جيدة ، مما يعني أنهما مفيدان لكل من المرأة التي تستعد لتصبح امرأة وطفلًا.

التغذية أثناء الحمل

Загрузка...

من الضروري إجراء تعديلات كبيرة على النظام الغذائي في المرحلة الأولى من الحمل. تحتاج إلى تدريب نفسك على تناول الطعام بشكل صحيح ، والتخلي عن التوابل ، المقلية ، المدخنة ، وإعطاء الأفضلية للمنتجات الطبيعية دون مواد حافظة وأصباغ. يجب أن يكون دون أي تردد حذف من المنتجات القائمة التي تقلل مستويات السكر في الدم (السكر والحلوى والمعكرونة) ، وكذلك بعض المشروبات المعتادة (الشاي الأسود القوي ، والقهوة).

خلال الهجمات المؤلمة لتسمم الدم ، يعد الطعام هو آخر ما تفكر فيه ، لكن لا يمكنك التخلي عنه تمامًا. يجب أن يتلقى الجسم الكربوهيدرات والدهون والبروتينات بالكامل. تحتاج إلى تناول وجبات صغيرة ، عدة مرات في اليوم (على الأقل 5). يجب تناول البروتين في الطعام ، على الأقل في الصباح. عجة وكوب من الكفير ، يستخدم للإفطار ، سوف يحمي الجسم من الغثيان بشكل موثوق. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي منتجات الألبان على الكالسيوم ، وهو أمر ضروري للطفل الذي لم يولد بعد.

يجب أن تكون المنتجات المخصبة بفيتامين B6 موجودة في النظام الغذائي (البقوليات والحبوب والموز).

أما بالنسبة للمشروبات ، فيجب إعطاء الأفضلية للمستحضرات العشبية والمياه غير الغازية والخضروات الخالية من السكر وعصائر الفاكهة وكذلك الهلام.

الغثيان الصباحي مؤلم بشكل خاص. عندما تستيقظ ، لا تحتاج إلى القفز بسرعة من السرير والتعامل مع عملك. لا يمكن تفويت الوجبة الأولى ، فمن الأفضل تناول وجبة الإفطار مباشرة في السرير. إن قطعة صغيرة من البسكويت المملح أو البسكويت المملح ، أو شريحة من الليمون بدون سكر ، وبضع رشفات من الشاي الساخن أو الزنجبيل أو الأعشاب ستساعد في التغلب على تسمم الدم من المساء على طاولة السرير بجانب السرير. الشاي ميليسا أو النعناع فعالة جدا.

خلال النهار ، تناول وجبة خفيفة مع الفواكه المجففة والماء مع عصير الليمون سيساعد على محاربة الغثيان في بداية الغثيان.

الأعشاب - حليف موثوق في مكافحة التسمم

خلال اليوم ، يجب على المرأة الحامل التي تعاني من تسمم الدم تستهلك ما يكفي من السائل. هذا ضروري لمنع الجفاف. بالإضافة إلى الماء المعتاد ينصح بشرب الأعشاب.

جرب المجموعة التالية: ملعقة كبيرة من المجموعة ، تتكون من بلسم الليمون (4 أجزاء) ، والنعناع (3 أجزاء) ، والبابونج (2 أجزاء). يُسكب المزيج مع كوب من الماء المغلي ، ويترك لمدة 30 دقيقة ويشرب المرق المصفى 4 مرات خلال اليوم.

تتواءم مع التسمم وجمع النعناع (2 ملعقة صغيرة) ، جذر حشيشة الهر (1 ملعقة صغيرة) ، زهور القطيفة (2 ملعقة صغيرة) ، عشب اليارو (2 ملعقة شاي). الأعشاب صب الماء المغلي (2 كوب) وتصر نصف ساعة. خذ نصف كوب 6 مرات في اليوم.

في الأشهر الأخيرة من الحمل من الغثيان ، يساعد ديكوتيون من اليارو: يتم سكب ملعقة كبيرة من النبات مع كوب من الماء المغلي ووضعه في حمام مائي لمدة 15 دقيقة. بعد ذلك يجب أن يتم تصريفه وتبريده وشربه على ملعقة كبيرة في الصباح وبعد الظهر والمساء.

العواطف الإيجابية

لمكافحة التسمم ، من المهم معرفة أسبابه. في كثير من الأحيان ، تستفز أعراضه من العواطف السلبية ، ولا سيما الحمل غير المرغوب فيه. الكائن الحي الذي تغذيه العواطف السلبية يبدأ في رفض جسم غريب. هذه ظاهرة خطيرة للغاية ، وتمثل خطرا على الجنين ، حتى الإجهاض. إذا أرادت امرأة الحفاظ على الحمل ، فإنها تحتاج إلى طلب المساعدة من أخصائي نفسي سيساعد في ضبط المشاعر الإيجابية ، وربما التخلص من حالة مؤلمة.

العلاجات الشعبية للتسمم

إذا كانت مظاهر التسمم معتدلة ، فيمكنك تجربة العلاجات المجربة والمختبرة التي تستخدمها أمهاتنا وحتى الجدات.

الطرق الشعبية الأكثر فعالية في مكافحة التسمم:

  • كوب من الماء الساخن مع منتج نحل فارغ ؛
  • العسل (30 غراما على معدة فارغة) ؛
  • الجزرة ، التفاح ، ساق الملفوف.
  • عصير التوت البري بدون سكر ؛
  • الماء مع الليمون والزنجبيل.
  • فواكه حمضيات ومياه مغمورة على قشور البرتقال ؛
  • عصير طماطم ليمون بدون ملح إضافي ؛
  • التوت الطازج - التوت البري ، العليق ، التوت ، العنب البري.
  • المفرقعات محلية الصنع أو البذور المقلية بدون ملح ؛
  • مغلي من الوركين الورد مع العسل.
  • اليقطين (عصير ، بذور عباد الشمس) ؛
  • تسريب التوت روان.

وكذلك الفحم ، يمكن استبداله بالفحم المنشط (بعناية ، لأنه يمكن أن يمتص ليس فقط الخبث والسموم ، ولكن أيضًا المواد المفيدة الضرورية للجسم).

أدوية التسمم

في بعض الحالات ، عندما لا يكون للطرق التقليدية التأثير المرغوب ، يجب عليك الاتصال بطبيبك الذي يصف الأدوية لعلاج التسمم. تعتمد الأدوية الأكثر شيوعًا على الرعاية الأنزيمية للعضو الحيوي - الكبد (العلاجات العشبية Hofitol ، Essentiale Forte).

أيضا ، للحد من مظاهر الغثيان ، وتظهر Kompazin ، Teagan ، Zofran.

في الحالات التي تتدهور فيها الحالة الصحية للمرأة الحامل وتترافق مع عدم القدرة على تناول الطعام ، يكون العلاج بالمستشفى ضروريًا. تعطى المخدرات في هذه الحالة عن طريق الوريد أو العضل. في معظم الحالات ، يتم تعيين النساء "Droperidol". بعد اجتياز الدورة ، تتحسن الحالة بشكل كبير.

بالإضافة إلى الأدوية ، يتم عرض مجمعات الفيتامينات ومضادات الهستامين.

إذا كان السبب هو الغثيان والقيء المتواصل وفيرة ، لوحظ الجفاف ، ثم يصف الأطباء المحاليل الفسيولوجية ، الجلوكوز ، والأدوية التي تعيد التوازن بين الملح والماء.

يتم بطلان الأدوية التقليدية المصممة للقضاء على أعراض الغثيان بالنسبة للنساء الحوامل. من الخطورة التداوي الذاتي ؛ لا يمكن إلا للطبيب وصف الأدوية والأدوية المثلية.

وكقاعدة عامة ، فإن الامتثال لهذه التوصيات البسيطة يساعد على التغلب على مظاهر التسمم غير السارة.

شاهد الفيديو: علاج غثيان الحمل حلول بسيطة5 أطعمه للتخلص من الغثيان (شهر نوفمبر 2019).

Загрузка...

الفئات الشعبية

Загрузка...